“Il primo passo fatto in direzione dei miei sogni è stata la consapevolezza del mio presente”. La mia consapevolezza è in movimento. Barbara Boschi. Ed Youcanprint Perché è così importante praticare la consapevolezza del presente? Voglio rispondere a questa domanda raccontandoti la mia esperienza personale e quotidiana con la pratica di consapevolezza corporea. Parlo di… Continua a leggere La consapevolezza del presente
Cosa significa crescita interiore per me? Significa portare lo sguardo verso il proprio interno, scoprire i propri talenti e la propria vocazione (il proprio perché) e portarli alla luce con azioni consapevoli ed intenzionali nella quotidianità imparando a "fare la differenza". Per un po' di tempo, per definire i confini della mia professione, ho utilizzato… Continua a leggere La crescita interiore
Le tre benedizioni è un esercizio creato da Martin Seligman, ideatore della psicologia positiva. Ha come scopo quello di aiutarti a portare la tua attenzione su ciò che funziona nella tua vita e ad allenare un atteggiamento positivo . Gli esercizi di psicologia positiva sono degli strumenti utili per imparare a gestire le situazioni difficili,… Continua a leggere Le tre benedizioni
Le Parole del corpo 