organizza lo spazio della pratica a casa
Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te

Lo spazio della pratica: come organizzarlo

Organizzare uno spazio per la tua pratica a casa e' il secondo elemento da affrontare per creare la tua routine di consapevolezza corporea. Una volta trovata la tua motivazione profonda puoi dedicarti a trovare il giusto spazio per praticare. Anche in questo caso non c'e' una soluzione adatta a tutte ma cio' che e' importante… Continue reading Lo spazio della pratica: come organizzarlo

la pratica a casa motivazione
Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te

Praticare a casa: la motivazione

In questo periodo praticare a casa non e' una scelta ma una necessita'. Per me e' sempre stato invece un elemento fondamentale sul quale insisto spesso, e chi ha lavorato con me lo sa bene. Saperti organizzare una routine di pratica in autonomia, e' uno dei primi obiettivi da raggiungere quando scegli di percorrere un… Continue reading Praticare a casa: la motivazione

Consapevolezza Corporea, Corsi online, Prenditi cura di te

Consapevolezza corporea: i pre requisiti

Esistono dei pre requisiti necessari per intraprendere un percorso di consapevolezza corporea? Secondo me si'. Decidere di iniziare un percorso di consapevolezza corporea significa intraprendere un viaggio di crescita personale attraverso il corpo. Il corpo e' la guida che ti permettera' di esplorare alcune zone del tuo mondo interiore e delle parti di te stessa.… Continue reading Consapevolezza corporea: i pre requisiti

la crescita personale è un viaggio
Consapevolezza

La crescita personale e’ un viaggio

La crescita personale e' facilmente associabile all'immagine di un viaggio. Se ci pensi bene e' un viaggio all'interno di te stessa, alla scoperta dei paesaggi della tua anima. Ed e' un viaggio senza fine perche' avrai sempre qualcosa di nuovo da scoprire su di te. Lo scopo della crescita personale non e' arrivare ad una… Continue reading La crescita personale e’ un viaggio

Consapevolezza, Scrittura creativa

La consapevolezza del mare

Dal luglio 2017 ho scelto di vivere al mare. Ogni volta che vedo il mare mi ricordo del percorso che ho fatto per arrivare fin qui, di ogni piccola e grande scelta, non sempre semplice, che mi ha permesso di poter vedere il mare ogni giorno. Qualche settimana fa stavo passeggiando quando la mia attenzione… Continue reading La consapevolezza del mare

Consapevolezza, Pratica

Sai dire di no?

Tu sei il risultato delle tue scelte, delle piccole e grandi scelte che fai, di tutti i tuoi si e di tutti i tuoi no. A proposito sai dire di no? Perche' e' cosi' importante saper dire di no? Perche' e' proprio attraverso i no che rispetti te stessa e perché eviti di trovarti in… Continue reading Sai dire di no?