collage visione
Consapevolezza Corporea

I Collage della Visione

I collage della visione: ovvero la pratica del collage unita all'intenzione e al lavoro su te stessa. Creare la tua vision board, la lavagna del futuro, la tavola dei desideri, la mappa dei sogni, infiniti sono i nomi che vengono utilizzati per questa pratica che viene utilizzata spesso in un percorso di coaching o di… Continua a leggere I Collage della Visione

i luoghi del corpo
Consapevolezza Corporea, Le parole del corpo

I luoghi del corpo

I luoghi del corpo: ovvero di come ho creato il percorso che puoi attraversare durante la lettura del libro "Le parole del corpo. Appunti di consapevolezza femminile." Eccomi di nuovo con un altro articolo dedicato al dietro le quinte della scrittura del libro. Questa volta voglio raccontarti di come è nata l'idea di creare un… Continua a leggere I luoghi del corpo

libro
Consapevolezza Corporea, Dietro le quinte, Le parole del corpo

Il libro è pronto!

Il libro è pronto! Dopo un pò di attesa e qualche anteprima, il libro è uscito ed è già acquistabile online sia in formato cartaceo che in formato digitale. Qui trovi la pagina dedicata: https://barbaraboschi.blog/il-libro-le-parole-del-corpo/ Vorrei che leggessi questo libro con lo stesso spirito con cui l’ho scritto io: connettendoti al tuo intuito ed immaginando… Continua a leggere Il libro è pronto!

rilassamento consapevole
Consapevolezza Corporea

Rilassamento Consapevole

Tutte le tue emozioni e le tue tensioni mentali nascono, crescono e si stabiliscono nel tuo tono muscolare. La pratica di rilassamento ti permette di riconoscerle nel corpo. Le pratiche di rilassamento rappresentano una dimensione relazionale costruttiva ed efficace ed un ottimo percorso per prendersi cura di se' stesse. Per professione e per capacita' innata… Continua a leggere Rilassamento Consapevole

pratica della felicità
Consapevolezza

La pratica della felicita’

Ancora un articolo dedicato alla felicita' e ad una pratica che puo' aiutarti a saper accogliere con maggiore attenzione i momenti felici. E' un esercizio che forse gia' conosci o ne hai sentito parlare ma magari non lo hai mai messo in pratica perche' lo hai ritenuto banale o stupido. Questo e' spesso il problema… Continua a leggere La pratica della felicita’

organizza lo spazio della pratica a casa
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Lo spazio della pratica: come organizzarlo

Organizzare uno spazio per la tua pratica a casa e' il secondo elemento da affrontare per creare la tua routine di consapevolezza corporea. Una volta trovata la tua motivazione profonda puoi dedicarti a trovare il giusto spazio per praticare. Anche in questo caso non c'e' una soluzione adatta a tutte ma cio' che e' importante… Continua a leggere Lo spazio della pratica: come organizzarlo