Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #2 : di cosa si tratta?

Se non l'hai fatto ti invito a leggere il post PRENDITI CURA DI TE #1 : COME E' NATO IL CORSO Ogni mese, a partire dall'11 dicembre 2018, pubblichero' una nuova lezione contenente una pratica corporea guidata (audio mp3) e un worbook (in pdf) . Ogni lezione e' indipendente dall'altra, quindi hai la possibilita' di… Continue reading Prenditi Cura di Te #2 : di cosa si tratta?

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Chi e' la persona piu' importante? Con chi sarai sempre insieme fino agli ultimi attimi di vita? CON TE STESSA, CON TE STESSO.  PRENDITI CURA DI TE diventa una necessita', un aspetto importante della tua vita che non dovrebbe assolutamente passare in secondo piano. Invece spesso succede.  Succede che gli eventi della vita ci distraggano… Continue reading Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Consapevolezza, Pratica, Workshop

Le parole non dette, le azioni non compiute

Si dice che le parole non dette si nascondano in qualche parte del nostro corpo e lo stesso vale per le azioni non compiute.Ogni volta che inibisci un gesto, una parola, questi non spariscono nel nulla, ma restano incastrati nel corpo.  All'inizio il corpo ha tanto spazio libero e non e' detto che te ne… Continue reading Le parole non dette, le azioni non compiute

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Apprendimento Corporeo

"Impara qualcosa di nuovo. " Questo e' un consiglio molto prezioso per la tua crescita personale, perche' imparare qualcosa di nuovo ti fa sentire viva, ti fa sentire allieva, ti mantiene una mente aperta. Quando si parla di imparare pero', spesso si pensa unicamente allo studio sui libri. Non e' un pensiero sbagliato ma non… Continue reading Apprendimento Corporeo

Consapevolezza, Pratica

La pratica corporea

Se ci sono due cose che ho imparato in questi ultimi anni, la prima e' che la pratica della consapevolezza e' una pratica che da' la forza di superare e trasformare i momenti difficili e che rende ancora piu' luminosi i momenti belli, e la seconda e' che la pratica di consapevolezza non puo' esistere senza… Continue reading La pratica corporea

Consapevolezza, Pratica, Workshop

La Casa della Consapevolezza Corporea

Se la mia professione fosse una casa sarebbe la Casa della Consapevolezza Corporea. E sarebbe una casa open space su un unico livello ed un ampio giardino con vista sull'oceano. La possibilita' di adattare la grande stanza in piu' ambienti la rende perfetta per diverse attivita', mantendo allo stesso tempo sempre ben chiara e salda… Continue reading La Casa della Consapevolezza Corporea

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Il potere della gratitudine

La gratitudine e' un argomento molto gettonato nell'ambiente della crescita personale e come tutti gli argomenti che vengono ripetuti ampiamente rischia di essere banalizzato. Ti posso assicurare invece che se riesci a comprendere e integrare la pratica della gratitudine nella tua giornata ti renderai conto della differenza. Esistono diverse modalita' per praticare la gratitudine, ci… Continue reading Il potere della gratitudine