Consapevolezza, un libro per crescere

Un libro per crescere #4 : Dovunque tu vada ci sei gia’.

Era il 2008 quando per la prima volta ho frequentato un corso di mindfulness e sempre in quell'anno ho letto il primo libro sull'argomento: "Dovunque tu vada ci sei gia'" di Jon Kabat-Zinn. Nonostante sia un libro datato e che ad oggi su questo argomento esistano davvero un sacco di pubblicazioni, sono convinta che sia… Continue reading Un libro per crescere #4 : Dovunque tu vada ci sei gia’.

Consapevolezza, Pratica

Il sapere e la pratica

Sai mettere in pratica cio' che leggi, cio' che studi? A volte ci si blocca nella fase di apprendimento e non si passa alla tappa successiva: la tappa della pratica. E dopo l'articolo dedicato al tempo dell'essere ed il tempo del fare https://barbaraboschi.blog/2019/01/04/il-tempo-dellessere-e-il-tempo-del-fare/ esiste anche il tempo del sapere e il tempo del mettere in… Continue reading Il sapere e la pratica

Consapevolezza, Pratica

La pratica del collage

Da piccola i collage erano la mia passione, mi piaceva tantissimo ritagliare, incollare e creare disegni in questo modo. Fogli, forbici, colla e fantasia, non serve altro per questa pratica. Crescendo ho lasciato questa pratica "perché ero diventata grande" , un errore che tutti commettiamo prima o poi: lasciare cio' che da bambini ci rendeva… Continue reading La pratica del collage

Consapevolezza, Pratica

Il tempo dell’essere e il tempo del fare

Una delle cose che ho imparato attraverso la pratica mindifulness e' che non sempre abbiamo bisogno di fare e non sempre possiamo stare nell'essere. Esiste un tempo dell'essere ed un tempo del fare: per avere una vita piu' armoniosa con se' stessi e con gli altri e' necessario che questi due tempi siano in equilibrio. Quando… Continue reading Il tempo dell’essere e il tempo del fare