Consapevolezza, un libro per crescere

Un libro per crescere #3: I tuoi 3 Super Poteri

Terzo appuntamento con un libro per crescere 🙂 Questa volta ti propongo la lettura di "I tuoi 3 Super Poteri" di Sonia Choquette. Il libro si fonda sull'idea dell'autrice che tutti gli esseri umani abbiano 3 super poteri a disposizione: Meditazione, Immaginazione e Intuizione. Queste tre risorse (a me piace chiamarle cosi') possono essere sviluppate… Continue reading Un libro per crescere #3: I tuoi 3 Super Poteri

Consapevolezza, Podcast

Un podcast a settimana

Oggi voglio renderti partecipe del dietro le quinte dei podcast del venerdi. Lo scorso venerdi ho pubblicato la 50 esima puntata dei podcast .  Quando l'anno scorso avevo iniziato a registrare i podcast  mi ero data un duplice obiettivo: il primo era quello di lavorare sulla costanza e sull'autodisciplina nella costruzione del mio lavoro da… Continue reading Un podcast a settimana

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Sai chiedere aiuto?

Oggi voglio condividere con te cio' che ho osservato spesso durante la mia professione. Le persone piu' vincenti, quelle che riescono nella vita, sono quelle che sanno chiedere aiuto.  Sapere quando e' il momento di chiedere aiuto e' un grande atto di consapevolezza che alcuni lo confondono con debolezza . Anche io all'inizio ho creduto… Continue reading Sai chiedere aiuto?

Consapevolezza, Podcast, Pratica

Le tre benedizioni

Nel podcast di oggi ti presento un esercizio creato da Martin Seligman, ideatore della psicologia positiva, che ha come scopo quello di aiutarti a portare la tua attenzione a cio' che funziona nella tua vita . In cosa consiste l'esercizio delle tre benedizioni? Ogni sera, al termine della tua giornata, scrivi su un quaderno i… Continue reading Le tre benedizioni