Consapevolezza, Corsi online, Lezioni di consapevolezza

Organizza le tue energie

Organizza la tue energie e' la nuova lezione di consapevolezza che puoi trovare nell'area riservata del sito. E' una lezione dedicata a chi sente un disequilibrio nella propria vita e a chi fa fatica a rientrare nella routine dopo un periodo di vacanza. L'attivita' che ti propongo e' una pratica che ti aiutera' a fare… Continue reading Organizza le tue energie

Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te, Psicomotricita'

L’equilibrio nel corpo

La parola equilibrio e' spesso associata alla condizione fondamentale per il proprio benessere all'interno di un percorso di crescita personale. Prima di poter comprendere in cosa consiste avere un equilibrio emotivo e psichico, io propongo sempre, nei miei percorsi, di partire dal corpo. Quello che voglio condividere con questo articolo e' un semplice esercizio di… Continue reading L’equilibrio nel corpo

Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza, Pratica

La pratica della scrittura

Nella mia esperienza professionale la scrittura e' la pratica che richiama piu' "resistenze": e' faticosa, non da' un effetto benefico immediato, richiede tempo e costanza. Io trovo che sia uno strumento fondamentale senza il quale molti progressi e cambiamenti passerebbero inosservati o non compresi. Per questo motivo insisto e propongo spesso esercizi di scrittura nei… Continue reading La pratica della scrittura