Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Rallenta e fai pulizia

"Rallenta e fai pulizia dentro e fuori di te": questo è il titolo che ho scelto per il prossimo cerchio online di consapevolezza corporea. Prendersi cura di sé, non sempre significa fermarsi, a volte, significa rallentare. Quando rallenti rimetti in equilibrio le tue energie, allinei il tempo del fare con il tempo dell'essere, diventando più… Continua a leggere Rallenta e fai pulizia

qui e ora
Consapevolezza corporea

Il tuo qui e ora all’aria aperta

La piacevolezza del corpo: il tuo qui e ora all'aria aperta. Questo articolo è dedicato ad una lezione di consapevolezza da fare all'aperto per imparare ad essere pienamente consapevole e presente del tuo tempo all'aria aperta. La maggior parte delle volte quando si lavora con le pratiche di consapevolezza corporea l'attenzione è rivolta ad un… Continua a leggere Il tuo qui e ora all’aria aperta

Consapevolezza corporea, Consapevolezza femminile

Mestruazioni e Consapevolezza corporea

Mestruazioni e consapevolezza corporea sono un binomio potente che nessuna donna dovrebbe sottovalutare. Nonostante ultimamente le pubblicazioni sul ciclo mestruale siano aumentate trovo sia ancora opportuno portare l'attenzione a questo aspetto fondamentale della vita di una donna. Ho pensato di farlo in maniera specifica e diretta utilizzando la mia specialità: la consapevolezza corporea. La parola… Continua a leggere Mestruazioni e Consapevolezza corporea

sessioni individuali workshop
Consapevolezza corporea

Da workshop a sessioni individuali

Ed eccoci arrivate all'ultimo articolo dedicato alla mia professione. Questa volta voglio raccontarti di come ho trasformato i workshop in sessioni individuali. Nonostante il mio lavoro sia prevalentemente online e individuale mi piace alternarlo organizzando dei workshop in gruppo e di persona due o tre volte all'anno. Il lavoro in piccolo gruppo (non lavoro con… Continua a leggere Da workshop a sessioni individuali

ascolto corporeo guidtao
Consapevolezza corporea

Ascolto corporeo guidato

Terzo appuntamento del giovedi con gli articoli dedicati alla mia professione e ai percorsi che propongo. Questa volta voglio raccontarti a cosa ho pensato quando ho creato le sessioni di ascolto corporeo guidato. Mi riferisco alle sessioni IL CENTRO SEI TU che rappresentano la possibilità di regalarsi dei singoli incontri senza doversi impegnare in un… Continua a leggere Ascolto corporeo guidato