Consapevolezza, Un libro per crescere

La lettura che trasforma

Uno degli strumenti che puoi utilizzare per la tua crescita e' la lettura. Leggere libri di crescita personale e spirituale e' un'attivita' che puo' aiutarti ad aprire la mente ed ampliare i tuoi punti di vista. La lettura puo' diventare un'ottima compagna e alleata sul tuo percorso evolutivo. Associata alla pratica diventa anche trasformativa. Esistono… Continue reading La lettura che trasforma

Un libro per crescere

La forza della fragilita’

La forza della fragilita' di Brene' Brown e' un libro che fa riflettere sul fallimento e sulla necessita' di essere coraggiosi e vulnerabili. Un libro per crescere emotivamente e spiritualmente. Cosa succede quando ti ritrovi a terra e ti senti estremamente fragile e vulnerabile? Quali sono i meccanismi che scattano e per i quali riesci… Continue reading La forza della fragilita’

Consapevolezza, Un libro per crescere

Agilita’ Emotiva

Agilita' Emotiva di Susan David e' un libro che ho letto di recente e che mi ha dato dei grandi spunti di riflessione sull'argomento della consapevolezza delle emozioni. Essere agili emotivamente significa essere flessibili ed essere in grado di sopportare e superare diversi livelli di stress. Essere agili emotivamente significa comprendere che la vita consiste… Continue reading Agilita’ Emotiva

Consapevolezza, Un libro per crescere

Dovunque tu vada ci sei gia’.

Era il 2008 quando per la prima volta ho frequentato un corso di mindfulness e sempre in quell'anno ho letto il primo libro sull'argomento. "Dovunque tu vada ci sei gia'" di Jon Kabat-Zinn. Nonostante sia un libro datato e che ad oggi su questo argomento esistano davvero un sacco di pubblicazioni, sono convinta che sia… Continue reading Dovunque tu vada ci sei gia’.

Consapevolezza, Intuito, Un libro per crescere

I tuoi 3 Super Poteri

Questa volta ti propongo la lettura di "I tuoi 3 Super Poteri" di Sonia Choquette. Il libro si fonda sull'idea dell'autrice che tutti gli esseri umani abbiano 3 super poteri a disposizione: Meditazione, Immaginazione e Intuizione. Queste tre risorse (a me piace chiamarle cosi') possono essere sviluppate e allenate seguendo gli spunti che Sonia Choquette… Continue reading I tuoi 3 Super Poteri

Consapevolezza, Un libro per crescere

Il Piccolo Principe

Il piccolo principe di Antoine De Saint Exupéry e' un libro che non ha eta' e racchiude messaggi semplici e complicati, antichi e attuali allo stesso tempo. E' per eccellenza un libro che ha una forte risonanza in me. E' uno di quei libri che ha bisogno di essere letto e riletto per scoprire qualche… Continue reading Il Piccolo Principe