lettura che trasforma
Consapevolezza, Lettura

La lettura che trasforma

La lettura è uno degli strumenti che puoi utilizzare per la tua crescita interiore. Leggere è un'attività che può aiutarti notevolmente nel tuo percorso, ogni volta che ti trovi in difficoltà, ogni volta che senti di aver bisogno di parole nuove, ogni volta che vuoi "nutrire lo spessore della tua essenza". Se ami leggere probabilmente… Continua a leggere La lettura che trasforma

felicità
Consapevolezza

Felicita’: dove la trovo?

Si puo' parlare di felicita' in un tempo come questo in cui stiamo assistendo ad una pandemia e siamo chiuse in casa ? Certo che si'! La felicita' e' uno stato interiore e questa situazione di grande difficolta' puo' diventare un'occasione per allenarci a scoprirlo. La felicita' e' un percorso e non una destinazione e… Continua a leggere Felicita’: dove la trovo?

meditazione e rilassamento
Consapevolezza corporea

Meditazione e rilassamento

Meditazione e rilassamento: due pratiche cosi' simili e cosi' differenti tra loro. Nel linguaggio comune questi due termini vengono spesso utilizzati come sinonimi. Nella pratica comune queste due tecniche vengono spesso associate come una conseguente all'altra. La confusione e' facile e puo' essere chiarita solo dopo averle provate entrambe. Io invito sempre a provare diversi… Continua a leggere Meditazione e rilassamento

kintsugi
Consapevolezza corporea, Le parole del corpo

Kintsugi: la resilienza giapponese

La resilienza è una parola che si incontra abbastanza presto sul cammino della consapevolezza soprattutto nei momenti di difficoltà. Approfondendo l'argomento nel mio percorso di studi e durante la scrittura del libro, mi sono imbattuta nella parola kintsugi ( o kintsukoroi) che mi piace chiamare resilienza giapponese, per via della sua origine. L'arte del kintsugi… Continua a leggere Kintsugi: la resilienza giapponese

Consapevolezza, Scrittura

Appuntamento con la scrittura

La scrittura richiede un tempo e anche una ritualita'. Piu' il tuo appuntamento con la scrittura si ripete sempre nello stesso momento piu' sara' facile non mancare e non saltare l'appuntamento. E' importante che tu possa trovare il momento migliore durante la giornata per dedicarti alla scrittura. Puoi Creare un rituale per aiutarti ad entrare… Continua a leggere Appuntamento con la scrittura

Consapevolezza

Il linguaggio dell’intuito

Il linguaggio dell'intuito, cosi' come il linguaggio del corpo, e' unico ed irripetibile. L'universo ti offre sempre una moltitudine di segni e indicazioni per aiutarti e guidarti sul tuo cammino soprattutto quando attraversi una fase di cambiamento e ti senti piu' vulnerabile. Il tuo modo di comunicare con l'universo attraverso l'intuito e di interpretare i… Continua a leggere Il linguaggio dell’intuito