Consapevolezza, Corsi online

Solo 10 minuti

Sono davvero molto felice di poter condividere la mia pratica  attraverso il percorso on line "PRENDITI CURA DI TE", e' davvero con grande entusiasmo che ogni mese preparo una nuova lezione da inserire in questo "corso contenitore". Pensare che io possa aiutarti a prendere del tempo per te e diventare sempre piu' consapevole nel corpo… Continue reading Solo 10 minuti

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

PRENDITI CURA DI TE: 2. La schiena: colonna portante dell’essere

La seconda lezione del corso PRENDITI CURA DI TE e' pronta e dall'11 gennaio sara' disponibile. Dopo la lezione 1.Ascolta il tuo corpo  Ecco una nuova pratica corporea. In questa lezione ti conduco all'ascolto della tua schiena attraverso dei semplici movimenti e delle pratiche di respirazione. Ti aiuto ad entrare nella modalita' dell'essere lasciando per un… Continue reading PRENDITI CURA DI TE: 2. La schiena: colonna portante dell’essere

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #3: la pratica della scrittura

Al termine della pratica corporea chiedo sempre di lasciare una traccia del vissuto. Perche' la scrittura e' importante in una pratica di consapevolezza corporea? Attraverso la scrittura riesci ad evidenziare quali zone del corpo attirano la tua attenzione, quali percezioni, sensazioni ed emozioni circolano nel tuo corpo quando ti fermi ad ascoltarlo. Se non prendi… Continue reading Prenditi Cura di Te #3: la pratica della scrittura

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Chi e' la persona piu' importante? Con chi sarai sempre insieme fino agli ultimi attimi di vita? CON TE STESSA, CON TE STESSO.  PRENDITI CURA DI TE diventa una necessita', un aspetto importante della tua vita che non dovrebbe assolutamente passare in secondo piano. Invece spesso succede.  Succede che gli eventi della vita ci distraggano… Continue reading Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso