lettura che trasforma
Consapevolezza, Lettura

La lettura che trasforma

La lettura è uno degli strumenti che puoi utilizzare per la tua crescita interiore. Leggere è un'attività che può aiutarti notevolmente nel tuo percorso, ogni volta che ti trovi in difficoltà, ogni volta che senti di aver bisogno di parole nuove, ogni volta che vuoi "nutrire lo spessore della tua essenza". Se ami leggere probabilmente… Continua a leggere La lettura che trasforma

crescita personale spirituale
Consapevolezza, Consapevolezza femminile

La crescita interiore

Cosa significa crescita interiore per me? Significa portare lo sguardo verso il proprio interno, scoprire i propri talenti e la propria vocazione (il proprio perché) e portarli alla luce con azioni consapevoli ed intenzionali nella quotidianità imparando a "fare la differenza". Per un po' di tempo, per definire i confini della mia professione, ho utilizzato… Continua a leggere La crescita interiore

pazienza amica
Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Lettura

La pazienza come amica

Hai mai pensato alla pazienza come ad un'amica? Con la pratica di meditazione e attraverso l'ascolto del corpo, io ho avuto modo di incontrare la pazienza e riconoscerla come una alleata, una compagna di viaggio alla quale affidarmi sulla strada della crescita interiore. Non sempre mi è accanto, lo ammetto, ogni tanto la perdo di… Continua a leggere La pazienza come amica

corpo albero
Consapevolezza corporea

Il corpo albero

E dopo il corpo-casa, che ti ho presentato un pò di tempo fa ecco un'altra delle mie pratiche preferite: il corpo-albero. Anche in questo caso, come nella pratica del corpo-casa, si tratta di utilizzare la consapevolezza corporea e l'immaginazione per scoprire te stessa da un altro punto di vista. Immagina che le radici rappresentino le… Continua a leggere Il corpo albero

Consapevolezza corporea, Consapevolezza femminile

Mestruazioni e Consapevolezza corporea

Mestruazioni e consapevolezza corporea sono un binomio potente che nessuna donna dovrebbe sottovalutare. Nonostante ultimamente le pubblicazioni sul ciclo mestruale siano aumentate trovo sia ancora opportuno portare l'attenzione a questo aspetto fondamentale della vita di una donna. Ho pensato di farlo in maniera specifica e diretta utilizzando la mia specialità: la consapevolezza corporea. La parola… Continua a leggere Mestruazioni e Consapevolezza corporea

consapevolezza al femminile
Consapevolezza femminile

Appunti di consapevolezza al femminile

In questo articolo voglio portarti dietro le quinte della scelta del titolo del libro partendo dal sottotitolo: Appunti di consapevolezza al femminile. Il sottotitolo, a differenza del titolo, è sempre stato definito chiaramente e non è mai cambiato durante la fase di scrittura. I motivi per cui in questo libro, a differenza del primo, ho… Continua a leggere Appunti di consapevolezza al femminile