Consapevolezza corporea

Ascolti il corpo o fai la lista dei dolori?

Ascolti il corpo o fai la lista dei dolori? Una delle pratiche di consapevolezza corporea più diffusa e utilizzata da diversi stili e metodologie, consiste nel seguire una scansione delle varie parti del corpo. Spesso, però, questa attività si trasforma in una lista dei dolori. Al termine di una pratica di rilassamento guidato e/o di… Continua a leggere Ascolti il corpo o fai la lista dei dolori?

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Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Scrittura

Appunti personali di pratica

"Appunti personali di pratica" ovvero il titolo della newsletter che ogni mese invio alle iscritte e agli iscritti. La relazione è alla base del mio lavoro e la scrittura è una mia attività quotidiana. Quando preparo la newsletter unisco scrittura e relazione.Mi piace lo spazio che si crea nella scrittura delle newsletter e leggo le… Continua a leggere Appunti personali di pratica

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Ciclicità e crescita interiore

Ti è mai capitato di fermarti ad osservare la ciclicità della vita? Tutto nella vita si basa su un ritmo ciclico. Perché non provare allora ad assecondare i diversi cicli che incontri senza opporre resistenza, ma utilizzando la loro energia a tuo favore? Qui di seguito prendo in considerazione brevemente tre esempi con i quali… Continua a leggere Ciclicità e crescita interiore

lunadigas donne senza figli
Consapevolezza corporea, Consapevolezza femminile

Lunàdigas: donne senza figli

"Un numero crescente di donne in Italia sceglie di non avere figli. Lunàdigas ha dato loro voce, portando alla luce un mondo poco esplorato, oltre ogni pregiudizio. " Con questo articolo voglio accendere una luce sul tema della maternità come libera scelta presentandoti il lavoro di Nicoletta Nesler e Marilisa Piga: due donne che hanno… Continua a leggere Lunàdigas: donne senza figli

carte ispirazione oracolo maria
Consapevolezza, Consapevolezza femminile

Carte di ispirazione: l’oracolo di Maria

Ecco un altro articolo dedicato alla carte di ispirazione. Questa volta è il turno delle carte “Oracle de Marie mère universelle "di Alana Fairchild. Come nel caso delle Inner Compass cards anche questo mazzo non è ancora stato tradotto in italiano ed è disponibile per il momento solo in inglese (lingua originale dell'autrice), in francese… Continua a leggere Carte di ispirazione: l’oracolo di Maria

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Consapevolezza corporea

Il tuo qui e ora all’aria aperta

La piacevolezza del corpo: il tuo qui e ora all'aria aperta. Questo articolo è dedicato ad una lezione di consapevolezza da fare all'aperto per imparare ad essere pienamente consapevole e presente del tuo tempo all'aria aperta. La maggior parte delle volte quando si lavora con le pratiche di consapevolezza corporea l'attenzione è rivolta ad un… Continua a leggere Il tuo qui e ora all’aria aperta