Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Il tuo qui e ora all’aria aperta.

La piacevolezza del corpo: il tuo qui e ora all'aria aperta. Questa e' la pratica riservata alle donne iscritte alla newsletter.  Spesso quando si lavora con le pratiche di consapevolezza corporea l'attenzione e' rivolta ad un dolore/disagio o ad una situazione da risolvere. Le pratiche di consapevolezza sono molto utili infatti nell'affrontare i momenti difficili.… Continue reading Il tuo qui e ora all’aria aperta.

Consapevolezza, Pratica

La costanza di perderti e di ritrovarti

In un percorso di crescita personale e spirituale e' necessario mettere in conto che avrai bisogno della costanza di perderti e di ritrovarti. Quando inizi un percorso la tua motivazione e' alta, spinta da un bisogno che senti urgente in quel momento. Dopo qualche tempo pero' ti accorgi che hai perso la costanza nella pratica… Continue reading La costanza di perderti e di ritrovarti

Consapevolezza

L’importanza di fare una pausa

Sai quanto e' importante fare una pausa tra una attivita' e l'altra?  Forse si', conosci l'importanza di fare una pausa, ma non sempre riesci a metterla in pratica. C'e' sempre molto da fare, c'e' sempre da correre a destra e a sinistra e tu le pause te le puoi permettere solo in vacanza! Se questo… Continue reading L’importanza di fare una pausa

Consapevolezza, Pratica

Perche’ praticare la consapevolezza ?

Voglio rispondere a questa domanda raccontandoti la mia esperienza personale e quotidiana con la pratica di consapevolezza corporea. Parlo di consapevolezza corporea e non consapevolezza e basta perche' per me la consapevolezza abita nel corpo. Ogni giorno scelgo di prendermi un tempo preciso da dedicare all'ascolto del mio corpo. Ci sono giornate in cui scelgo… Continue reading Perche’ praticare la consapevolezza ?