stemperare le emozioni
Consapevolezza corporea

Stemperare le emozioni

Imparare a gestire le emozioni, per non farsi invadere e per poterle esprimere in maniera costruttiva, è l'obiettivo primario di un percorso di consapevolezza emotiva. Prima di poterle gestire è opportuno conoscerle e riconoscerle nel corpo. In questo blog ho dedicato diversi articoli a questo argomento. Se te li sei persi, puoi partire da qui.… Continua a leggere Stemperare le emozioni

Consapevolezza

La pratica del Colore

Ogni colore ha una vibrazione che risuona in modo particolare con il nostro interno, e può esserti di aiuto nel tuo percorso. Colorando puoi trovare la calma oppure puoi esprimere e lasciar uscire le tue tensioni. Puoi scaricare l'energia in eccesso oppure puoi ricaricarti. Il colore : gli strumenti La pratica che ho pensato di… Continua a leggere La pratica del Colore