stemperare le emozioni
Consapevolezza Corporea, Psicomotricita'

Stemperare le emozioni

Imparare a gestire le emozioni, per non farsi invadere e per poterle esprimere in maniera costruttiva, è l'obiettivo primario di un percorso di consapevolezza emotiva. Prima di poterle gestire è opportuno conoscerle e riconoscerle nel corpo. In questo blog ho dedicato diversi articoli a questo argomento. Se te li sei persi, puoi partire da qui.… Continue reading Stemperare le emozioni

Consapevolezza, Pratica

La pratica del Colore

Ogni colore ha una vibrazione che risuona in modo particolare con il nostro interno, e puo' esserti di aiuto nel tuo percorso. Colorando puoi trovare la calma oppure puoi esprimere e lasciar uscire le tue tensioni. Puoi scaricare l'energia in eccesso oppure puoi ricaricarti. Il colore : gli strumenti La pratica che ho pensato di… Continue reading La pratica del Colore