leggerezza
Consapevolezza

La leggerezza nei momenti pesanti

"Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità ma planare sulle cose dall'alto, non avere macigni sul cuore" . Ogni volta che si parla di leggerezza "salta" fuori questa frase di Italo Calvino. E' una frase molto saggia, ma utilizzata talmente tanto da rischiare di perderne il significato più profondo. Io ho provato a… Continua a leggere La leggerezza nei momenti pesanti

postura
Consapevolezza corporea

Approccio consapevole alla postura

La postura nel mio approccio non è una forma ideale a cui tendere, ma un'attenzione da allenare attraverso il corpo. E' un percorso di consapevolezza che diventa non solo una modalità per ascoltarsi, ma anche una possibilità di modificare, in maniera graduale, il proprio atteggiamento mentale. La postura infatti è strettamente connessa al nostro modo… Continua a leggere Approccio consapevole alla postura