Attraverso il movimento imparo, mi ascolto e mi conosco.

Apprendo qualcosa di nuovo su di me e sul mondo che mi circonda.
Il movimento diventa un’esperienza relazionale e non solo un allenamento fisico: questa è la base del mio approccio consapevole al Metodo Pilates che pratico e insegno dal 2010.

Rinforzando i muscoli più profondi del corpo aumenta il tono muscolare diminuendo il carico sulle articolazioni. Rinforzando positivamente i pensieri si può affrontare meglio la nostra quotidianità.

Rendendo più flessibile il corpo si diventa più agili nei movimenti e si impara l’ economia del gesto. Rendendo più flessibile la mente aumentano le possibilità di sperimentare l’arte quotidiana della felicità.

La mia consapevolezza è in movimento – Barbara Boschi – Ed. YCP

Come puoi richiedere le sessioni?

Per richiedere una sessione puoi inviarmi una mail (boschibarbara@gmail.com) o compilare il form qui sotto. Nella mail puoi già specificare le tue preferenze come orario e giorno. (Ti rispondo sempre abbastanza velocemente).

Quanto costa una lezione di Pilates Consapevole?

Per le lezioni di consapevolezza ho scelto di creare la formula “Paga quanto puoi” permettendoti di scegliere tra 3 differenti tariffe. Il pagamento potrà avvenire sia con bonifico bancario che con Pay Pal e si riferisce ad una singola lezione.

Scegli la tariffa migliore per te in questo momento.

Cosa serve per praticare online?

Per praticare hai bisogno di: una buona connessione internet, un pc o un tablet, uno spazio in casa sufficientemente ampio per poter stendere un tappetino e muoverti.

Le sessioni si svolgono online attraverso video chiamate di solito attraverso la piattaforma zoom ed hanno una durata di circa 45minuti. E’ fondamentale il contatto visivo e l’interazione in diretta per creare la relazione.

Se pensi sia arrivato il momento giusto di allenarti con il Pilates Consapevole con me:

Scrivimi a questo indirizzo: boschibarbara@gmail.com oppure compila il form qua sotto. Sarà mia cura risponderti in breve tempo e darti tutte le ulteriori informazioni necessarie.