LA SCHIENA: COLONNA PORTANTE DELL’ESSERE

In questa lezione ti conduco all’ascolto della tua schiena attraverso dei semplici movimenti e delle pratiche di respirazione. Voglio che tu possa scoprire te stessa attraverso la scoperta della schiena o, meglio ancora, della tua colonna vertebrale come rappresentazione del tuo essere nel mondo.

Ti aiuto ad entrare nella modalita’ dell’essere lasciando per un momento la modalita’ del fare. Ti introduco alla metodologia della scrittura del corpo per imparare a diventare autonoma nell’ascolto dei messaggi del corpo.

Questa lezione e’ indicata per chi pratica gia’ con il corpo: chi fa yoga, pilates, rilassamento, danza, mindfulness, bioenergetica, reiki…etc.

Gli obiettivi principali di questa lezione sono:

  • Scoprire la vitalita’ che scorre dentro di te al centro del tuo corpo.
  • Ascoltare la tua essenza: cio’ che ti rende un essere unico ed irripetibile.

Ogni volta che si pensa alla schiena si pensa al mal di schiena, per questo motivo ci tengo a precisare subito che in questa lezione non prendo in considerazione il mal di schiena ne’ da un punto di vista patologico (ernie, protrusioni, sciatalgie, artrosi, spondilolistesi e altre patologie) ne’ fisiologico (contratture, indolenzimenti…) e nemmeno che cosa ti sta dicendo la tua schiena a seconda di dove senti il male.

In questa lezione troverai :

  • una pratica corporea guidata (audio) di circa 30 minuti .
  • una lettura (la parte teorica) da utilizzare come spunto di riflessione e supporto teorico alla pratica.
  • una pratica di scrittura con domande per approfondire ed esplorare l’argomento della lezione.

Questa lezione ha un costo di 22 euro ed e’ in regalo acquistando IL PERCORSO INDIVIDUALE IL MIO CORPO, LA MIA GUIDA.

Per richiedere la lezione scrivimi una mail. boschibarbara@gmail.com