CHE STRESS!

CHE STRESS!

Hai presente la sensazione di essere centrifugata dagli eventi e non riuscire a gestirli? Quando vorresti fermarti ma non e’ possibile perche’ tutti hanno bisogno di te?

Se ti senti di non riuscire a gestire il tempo come vorresti, di non avere mai tempo per te stessa, allora potresti essere caduta nella “lavatrice dello stress improduttivo”.

Non tutto lo stress e’ nocivo per il tuo corpo. Esiste uno stress che moderatamente ti tiene attiva ed efficace ed uno stress che al contrario ti esaurisce e lentamente ti porta ad avere reazioni esagerate.

Esistono dei periodi piu’ complicati degli altri ed e’ proprio in questi momenti che dovresti imparare a tutelare la tua salute psico-fisica. E’ proprio nel momento in cui pensi di non poter avere tempo che hai bisogno di trovare dei momenti di pausa per ricaricarti.

Non sempre pero’ sai come fare e cosa fare per rigenerare il tuo sistema nervoso. E’ per questo che ho creato un percorso specifico per aiutarti a creare delle isole di recupero nei momenti di stress.

Il percorso e’ composto da 4 sessioni individuali online di 1 ora e la lezione di consapevolezza del corso online PRENDITI CURA DI TE (Solo 10 minuti).

Ti aiutero’ a trovare delle strategie per gestire il tempo e creeremo insieme il tuo kit salva- stress. Utilizzeremo la mia esperienza e la mia professionalita’ integrata alla tua situazione attuale. Pratiche di rilassamento, meditazione, respiro…sarai tu a dirmi quale strumento funziona di piu’ per te.

Il percorso di 4 sessioni individuali costa 180 euro ed e’ divisibile in due rate.

Se pensi che questo percorso sia proprio quello che stavi cercando o se sei indecisa scrivimi boschibarbara@gmail.com e potro’ aiutarti nella scelta.