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Benvenuta e benvenuto!

In questo luogo virtuale puoi fermarti a leggere, respirare, e praticare un po’ di consapevolezza con me.

Io credo che nasciamo per fare delle esperienze e che vivere una vita piena significhi provare strade nuove, fare errori, cambiare, creare, apprendere e soprattutto condividere la propria storia con gli altri.

In questo sito puoi trovare gli articoli, gli eventi e i corsi on line che organizzo.

Mi piace pensare che tu possa prenderti un po’ di tempo per te e che io possa virtualmente farti compagnia.

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RISORSE GRATUITE

In questa pagina ho raccolto alcune risorse gratuite che trovi sul mio canale Soundcloud. Per ricevere tutte le altre risorse gratuite e la pratica corporea gratuita iscriviti alla newsletter qui sotto BUONA PRATICA!

On Line

PRENDITI CURA DI TE: Un nuovo percorso on line dedicato alla pratica della consapevolezza corporea. DI COSA SI TRATTA? Hai la possibilita’ di praticare con me senza preoccuparti del luogo in cui abiti. Ho creato delle lezioni di consapevolezza corporeache hanno l’obiettivo di aiutarti a praticare la consapevolezza a casa attraverso il corpo, ma soprattutto… Continue reading On Line

Un libro per crescere #5: Ama il tuo smartphone come te stesso.

“Ama il tuo smartphone come te stesso. Percorso di digital mindfulness” di Paolo Subioli. Io credo che, una volta preso atto dell’esistenza del mondo digitale e di cio’ che ha cambiato nelle nostre vite, ci siano solo due scelte da fare: la prima (drastica, ma pur sempre una scelta) e’ quella di rifugiarsi in un… Continue reading Un libro per crescere #5: Ama il tuo smartphone come te stesso.

Il privilegio del mio lavoro

Spesso alla fine di una giornata di lavoro mi sento una privilegiata. Non solo perché mi piace ciò che faccio, ma soprattutto perché ho la possibilità (e spesso anche l’onore) di lavorare con le persone e con le loro parti fragili: le piu’ preziose. Ho la possibilita’ di assistere al processo di trasformazione della vulnerabilita’… Continue reading Il privilegio del mio lavoro

Il Mosaico del corpo

Immagina che dentro al tuo corpo ci siano delle “tessere”, dei quadratini colorati e immagina di poter fare un percorso che ti possa aiutare a vederli, riconoscerli e metterli insieme per creare il tuo mosaico. Per creare il mosaico del se’ non puoi usare il metodo dei mosaicisti, seguendo un disegno predeterminato, perche’ il proprio… Continue reading Il Mosaico del corpo

Solo 10 minuti

Sono davvero molto felice di poter condividere la mia pratica attraverso il percorso on line “PRENDITI CURA DI TE”, e’ davvero con grande entusiasmo che ogni mese preparo una nuova lezione da inserire in questo “corso contenitore”. Pensare che io possa aiutarti a prendere del tempo per te e diventare sempre piu’ consapevole nel corpo… Continue reading Solo 10 minuti