IL CENTRO SEI TU

 I percorsi individuali di consapevolezza corporea sono la mia specialità. E’ la modalità che preferisco utilizzare perché è quella che mi permette di aiutarti in maniera precisa. 

E’ una modalità su misura per te. Attraverso le sessioni online, il mio essere psicomotricista e coach si integrano perfettamente e la mia e la tua consapevolezza creano lo scenario degli incontri.

Le sessioni si svolgono online attraverso video chiamate (è fondamentale il contatto visivo e l’interazione in diretta per creare la relazione).

IL CENTRO SEI TU è una formula diversa da IL MIO CORPO, LA MIA GUIDA e hai la possibilità di scegliere due tipologie diverse: RELAX O FOCUS

A chi si rivolgono queste lezioni?

  • A tutte le professioni sanitarie e della relazione di aiuto che vogliono trovare uno spazio dove potersi sentire accolte come persone al di là della loro professione. Per recuperare le forze e le energie e per nutrire l’essenza che è alla base del loro lavoro.
  • Alle libere professioniste e ai freelance digitali che rischiano di perdersi il corpo e i suoi segnali preziosi.
  • A tutte le persone che hanno bisogno di ricontattare il corpo e il respiro.

IL CENTRO SEI TU: RELAX

La versione RELAX consiste in una lezione singola individuale di circa 45 minuti in cui ti condurrò in diretta in una pratica corporea a tua scelta tra Rilassamento Consapevole, Stretching Consapevole, Meditazione.

E’ l’ideale per te se:

  • vuoi farti un regalo ascoltando il corpo attraverso un tempo di qualità.
  • vuoi provare una sessione di consapevolezza corporea senza impegnarti in un percorso.
focus

IL CENTRO SEI TU: FOCUS

La versione FOCUS è una sessione singola della durata di circa 1 ora e 15 minuti in cui ti aiuto sia attraverso la pratica corporea che attraverso le parole e l’ascolto a fare chiarezza dentro di te su un argomento specifico.

L’argomento lo scegli tu

oppure

puoi utilizzare questa sessione per provare le mie “specialità” tratte dai miei tre grandi workshop di consapevolezza corporea che ho condotto dal vivo in passato.

  • IL CORPO-ALBERO una pratica di consapevolezza corporea per osservare il tuo corpo da un altro punto di vista: come se fosse un albero. (Una sessione unica di 1 ora 15 minuti circa.)Se vuoi puoi leggere l’articolo dedicato alla pratica qui.
  • IL CORPO-CASA Attraverso questa pratica (una sessione unica di 1 ora 15 minuti circa) ti aiuto ad esplorare il corpo come se fosse una casa in cui entrare e a scoprire quanto abiti il tuo corpo. Se vuoi saperne di più su questo argomento puoi leggere qui.
  • IL MOSAICO DEL CORPO con questa pratica suddivisa in due sessioni da 45 minuti l’una ti conduco in un’esplorazione delle tessere che compongono il tuo mosaico interiore e scoprire così il filo conduttore che ti guida. Nella prima sessione faremo una pratica di consapevolezza corporea e ti darò delle indicazioni per condurre in autonomia un esercizio di auto-coaching. Nella seconda sessione (a distanza di 10 / 15 giorni dalla prima) osserveremo insieme il “mosaico interiore” che è emerso dall’esercizio e concluderemo con una breve pratica di meditazione. Queste due sessioni sono indicate per chi ha già praticato con me o per chi ha già un po’ di esperienza nel campo della consapevolezza corporea.

FOCUS è per te se:

  • Non hai mai lavorato con me, ma conosci e pratichi l’ascolto del corpo attraverso altre tecniche e metodologie e vuoi utilizzare questo momento come uno spazio di confronto e di conoscenza per accogliere i messaggi del tuo corpo, cambiando o aggiungendo un diverso punto di vista.
  • Hai già praticato con me e hai bisogno di un aiuto specifico ed un ascolto attivo in un momento di difficoltà: una sessione singola per fare il punto della situazione o un percorso ritrovare il tuo centro e ripartire.
  • Vuoi provare una delle tre pratiche tratte dai miei workshop.

Come faccio a richiedere le sessioni?

Per non farti perdere tempo e darti un’idea dell’investimento economico sappi che il costo della lezione singola RELAX è di 33 euro mentre per la versione FOCUS è di 55 euro ad eccezione della sessione IL MOSAICO DEL CORPO che è di 75 euro.

Per richiedere una sessione FOCUS ti chiedo di inviarmi una mail e di descrivermi a grandi linee l’argomento sul quale vuoi lavorare o la pratica che vorresti provare (Il corpo- casa, il corpo-albero o il mosaico del corpo) e le tue preferenze come orario e giorno.

Per richiedere una sessione RELAX ti chiedo di inviarmi una mail e darmi qualche indicazione sul bisogno principale che ti spinge a regalarti una sessione di rilassamento segnalandomi anche le tue preferenze come orari e giorni. In questo modo saprò organizzarti una sessione di rilassamento finalizzata a te e al momento che stai vivendo.

Se pensi sia arrivato il momento giusto:

Scrivimi a questo indirizzo: boschibarbara@gmail.com oppure compila il form qua sotto. Sarà mia cura risponderti in breve tempo e darti tutte le ulteriori informazioni necessarie.

Se pensi che non sia il momento per lavorare con sessioni individuali ma vuoi conoscere meglio il mio approccio, il percorso “Ascolta il tuo corpo” è ciò che fa per te.

Leggi qui per saperne di più.