Consapevolezza, Pratica, Semi di consapevolezza

Semi di Consapevolezza #13

Pratica di consapevolezza: "Non si tratta di essere felici sempre evitando i pensieri spiacevoli sul futuro, ma di essere consapevoli che i pensieri sono solo pensieri, fatti da parole e non la realtà. Osservare il presente attraverso la meditazione ti permette di scoprire le tue "trappole" mentali. Tu non sei i tuoi pensieri, ma i… Continue reading Semi di Consapevolezza #13

Consapevolezza, Pratica, Semi di consapevolezza

Semi di Consapevolezza #12

Pratica di consapevolezza: "La calma ti permette di troncare con situazioni che altrimenti si ripeterebbero." Aspettare che l'acqua si fermi ti permette di vedere bene cosa c'e' sotto.  A volte accade che durante la meditazione  l'acqua si fermi e tutto diventa calmo, chiaro, trasparente.  (foto Ile de Gaou, France. aprile 2018.)