Consapevolezza corporea, Scrittura

L’incontro con il dolore (seconda parte)

Il dolore è un maestro sul cammino di crescita ed è una tappa che prima o poi tutte/i incontriamo. Affrontare i momenti di dolore come un’opportunità e non come una punizione non toglie certo il male, ma aiuta a conviverci. Nel precedente articolo ("L'incontro con il dolore" -prima parte-) ho affrontato l'argomento da un punto… Continua a leggere L’incontro con il dolore (seconda parte)

Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Scrittura

Il corpo che scrive

"Dopo una pratica di consapevolezza e respiro il corpo scrive (o riscrive) una storia". Scrivere dopo un lavoro corporeo ti permette di tenere traccia di ciò che accade dentro di te e ti aiuta a comprendere il linguaggio del tuo corpo. Nella mia esperienza professionale la scrittura è la pratica che richiama più “resistenze”: è faticosa,… Continua a leggere Il corpo che scrive

Lettura, Scrittura

Il quaderno di lettura

Se utilizzi la lettura come strumento per la tua crescita interiore, tenere un quaderno delle letture è una pratica molto utile. Con il termine "quaderno di lettura" non intendo una lista di libri che hai letto o che vorresti leggere, ma uno strumento di consapevolezza per tenere traccia in forma scritta dei pensieri e delle… Continua a leggere Il quaderno di lettura

Consapevolezza, Lettura, Scrittura

La mappa degli articoli del 2021

Ho creato una mappa degli articoli pubblicati su questo blog durante l'anno 2021. In tutti i percorsi di crescita interiore esiste un momento in cui ci si dedica a portare lo sguardo dietro di sé per osservare i passi fatti. Io in questi giorni ho ripercorso gli articoli che ho pubblicato in questo ultimo anno.… Continua a leggere La mappa degli articoli del 2021

Consapevolezza corporea, Scrittura

Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

Se l'inverno avesse un messaggio per il corpo io credo che sarebbe “Fermati e ascolta”. In autunno, nel cerchio di consapevolezza, abbiamo lavorato con “rallenta e fai pulizia” ed ora che siamo entrati nella stagione dell'inverno il messaggio cambia, e il tuo corpo invernale reagisce di conseguenza. In un articolo di qualche mese fa ho… Continua a leggere Fermati e ascolta: il corpo d’inverno

strumenti crescita interiore
Consapevolezza, Lettura, Scrittura

Strumenti per la crescita interiore

Lettura e Scrittura: due strumenti per la crescita interiore. In questo breve articolo ti presento una nuova possibilità di confronto che ho "attivato". Quando ho deciso di creare questo "ramo della newsletter" ( vedi l'articolo Appunti personali di pratica ) l'ho fatto per condividere due mie grandi passioni che sono diventate con il tempo il "fertilizzante del… Continua a leggere Strumenti per la crescita interiore