crescita personale
Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

Crescita personale “fai da te”

Crescita personale "fai da te", self coaching, cammino spirituale in autonomia, scegli tu il nome che preferisci. In ogni cammino di crescita arriva un momento in cui e' fondamentale proseguire da sola, diventare autonoma, integrando nella quotidianita' quanto hai appreso. Allo stesso modo, sempre per il famoso concetto della ciclicita', arriva anche il momento in… Continue reading Crescita personale “fai da te”

Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

Le domande di consapevolezza

Farsi le "giuste" domande e' il modo migliore per evolvere e scoprire cio' che veramente vuoi. Rispondere a queste domande e' cio' che fa la differenza tra una persona che evolve e una che resta sempre sui suoi punti fermi. In un precedente articolo ho gia' affrontato il potere delle domande e quanto sia importante… Continue reading Le domande di consapevolezza

Consapevolezza, Consapevolezza Corporea, Corsi online, Pratica, Prenditi cura di te, Psicomotricita'

Il gioco dei ruoli

Ti sei mai chiesta quanti ruoli ricopri nella tua vita? Se ci pensi bene sono certa che ne riesci ad individuare almeno tre. Poi se ci pensi ancora meglio ecco che ne spuntano sicuramente altri. Donna, figlia, sorella, zia, cugina, madre, moglie, fidanzata, lavoratrice e lascio continuare a te la lista. Il gioco dei ruoli… Continue reading Il gioco dei ruoli

impara a rallentare
Consapevolezza, Pratica, Prenditi cura di te

Imparare a rallentare

Imparare a rallentare: questa e' la prima cosa che puoi fare quando decidi di prenderti cura di te stessa. Quando percepisci che hai bisogno di dedicarti a te stessa spesso senti la mancanza di tempo. Il tempo e' la risorsa piu' preziosa che hai, ne sei consapevole, ma non sempre riesci a gestirlo nel migliore… Continue reading Imparare a rallentare

Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te, Psicomotricita'

L’equilibrio nel corpo

La parola equilibrio e' spesso associata alla condizione fondamentale per il proprio benessere all'interno di un percorso di crescita personale. Prima di poter comprendere in cosa consiste avere un equilibrio emotivo e psichico, io propongo sempre, nei miei percorsi, di partire dal corpo. Quello che voglio condividere con questo articolo e' un semplice esercizio di… Continue reading L’equilibrio nel corpo

Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te

La costanza di perderti e di ritrovarti

In un percorso di crescita personale e spirituale e' necessario mettere in conto che avrai bisogno della costanza di perderti e di ritrovarti. Quando inizi un percorso la tua motivazione e' alta, spinta da un bisogno che senti urgente in quel momento. Dopo qualche tempo pero' ti accorgi che hai perso la costanza nella pratica… Continue reading La costanza di perderti e di ritrovarti