Pratica, Un libro per crescere

La cura del silenzio

Come ho già scritto nell'articolo dedicato al silenzio del corpo, la pratica del silenzio è un elemento spesso presente nella mia vita. Il libro che ti segnalo oggi e' un libro dal quale ho tratto molti insegnamenti e suggerimenti pratici:"La cura del silenzio" di Kankyo Tanner. Kankyo Tanner, monaca buddhista, racconta in maniera molto semplice… Continue reading La cura del silenzio

Consapevolezza, Pratica

Apprendimento Corporeo

Il corpo e' uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L'apprendimento corporeo e' invece, il mio canale privilegiato. Per aiutarti a capire cosa intendo per apprendimento corporeo ti chiedo di provare a fare un passo indietro nel tempo e andare al momento in cui eri bambina e… Continue reading Apprendimento Corporeo

Consapevolezza, Pratica

La creativita’ dell’anima

L'anima ha bisogno della creativita' per esprimersi. La creativita' e' un canale, e quando sei aperta e ricettiva le idee e le ispirazioni scorrono liberamente. Anche se spesso il nostro modo di vedere la realta' ruota attorno ad argomenti come efficienza, produttivita' ed organizzazione, ciascuno di noi ha bisogno che una parte della propria vita… Continue reading La creativita’ dell’anima

Consapevolezza, Pratica

Mettiti in agenda: prenditi cura di te.

Come fai a mantenere un impegno preso? Lo scrivi in agenda. Per imparare a mantenere fede agli impegni che prendi con te stessa e' importante che tu faccia una cosa : mettiti in agenda! Se sei una donna impegnata e hai deciso che e' arrivato il tempo di prenderti cura di te metti in agenda… Continue reading Mettiti in agenda: prenditi cura di te.