Consapevolezza, Pratica

L’ incontro con il dolore fisico

L'incontro con il dolore fisico in una parte del corpo o diffuso, puo' diventare una vera e propria prova, una sfida da superare. E' sicuramente un'esperienza che ti permette di scoprire i tuoi atteggiamenti, le tue priorita' e la tua modalita' di affrontare la vita. Ho visto persone indurirsi e incattivirsi in seguito a dolori… Continue reading L’ incontro con il dolore fisico

Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Il tuo qui e ora all’aria aperta.

La piacevolezza del corpo: il tuo qui e ora all'aria aperta. Questa e' la pratica riservata alle donne iscritte alla newsletter.  Spesso quando si lavora con le pratiche di consapevolezza corporea l'attenzione e' rivolta ad un dolore/disagio o ad una situazione da risolvere. Le pratiche di consapevolezza sono molto utili infatti nell'affrontare i momenti difficili.… Continue reading Il tuo qui e ora all’aria aperta.

Consapevolezza, Pratica

Come risolvere un problema

Per risolvere un problema e' utile capire se si tratta di un rompicapo, un ostacolo o un groviglio. Un rompicapo deve essere analizzato con attenzione. E' un po' come sciogliere un intreccio di fili e richiede pazienza e strategia di analisi e sintesi. Non devi avere fretta e soprattutto non bisogna "tirare la corda", altrimenti… Continue reading Come risolvere un problema

Consapevolezza, Pratica

La costanza di perderti e di ritrovarti

In un percorso di crescita personale e spirituale e' necessario mettere in conto che avrai bisogno della costanza di perderti e di ritrovarti. Quando inizi un percorso la tua motivazione e' alta, spinta da un bisogno che senti urgente in quel momento. Dopo qualche tempo pero' ti accorgi che hai perso la costanza nella pratica… Continue reading La costanza di perderti e di ritrovarti