Consapevolezza Corporea, Pratica, Psicomotricita'

La playlist delle emozioni

In un percorso di consapevolezza corporea le emozioni sono le protagoniste assolute. Imparare a riconoscerle nel corpo, a comprenderne le diverse sfumature, e scoprire i pensieri che le alimentano e le creano, sono alcune delle tappe alla base della crescita personale. Stare bene con te stessa, imparare a volerti bene, significa anche imparare a nuotare… Continue reading La playlist delle emozioni

Consapevolezza, Pratica

I rischi della programmazione

La programmazione e' una capacita' necessaria nel momento in cui vuoi raggiungere un obiettivo o essere costante in una tua decisione. Programmare significa non solo fermarsi e mettere in agenda gli appuntamenti, ma anche avere una visone generale dei passi da fare. Una volta compresa la direzione da prendere, fatta l'analisi della situazione attuale, e'… Continue reading I rischi della programmazione

Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Pratica

Il tuo spazio sacro

Quando pratichi gli esercizi di consapevolezza corporea entri in contatto con la tua essenza, la tua anima, il tuo spazio sacro, la tua ghianda. Non importa il nome che hai scelto di dare a questo luogo speciale dove il tempo e lo spazio sembra non abbiano confini e limiti. In quei momenti cosi' speciali hai… Continue reading Il tuo spazio sacro

Consapevolezza, Pratica

Minimalismo Digitale: meno e meglio

Da qualche anno ho iniziato ad abbracciare uno stile di vita piu' minimalista (vedi post precedente qui) e in questi ultimi mesi ho allargato la visione anche all'ambito digitale. Soprattutto per me che lavoro online, fare delle scelte di consapevolezza digitale diventa ad un certo punto di fondamentale importanza. Le domande che mi sono posta in… Continue reading Minimalismo Digitale: meno e meglio