itinerario blog pratica a casa
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

Viaggio nel blog: la pratica a casa

Questa settimana ti propongo un viaggio nel blog. La parola chiave di questo itinerario è la pratica a casa. Gli itinerari di viaggio nel blog sono una modalità creativa per mettere ordine nel materiale che, mese dopo mese, sta costruendo questo blog. Se ti sei persa le puntate precedenti le puoi trovare qui. Per creare… Continue reading Viaggio nel blog: la pratica a casa

esperienza rilassamento
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

L’esperienza del rilassamento

E' difficile spiegare a parole cosa succede in una lezione di rilassamento consapevole, le parole risultano spesso riduttive rispetto all'esperienza corporea. Il corpo è uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L’apprendimento corporeo è il canale principale che si attiva durante le sessioni di rilassamento o in… Continue reading L’esperienza del rilassamento

newsletter
Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza

Newsletter e Blog

Quali sono gli strumenti che preferisco per comunicare online con le donne che mi seguono? La risposta è immediata: il blog e la newsletter! In particolar modo la newsletter rappresenta per me un luogo ancora più intimo in cui raccogliere riflessioni e pensieri e poter coltivare delle relazioni più autentiche. La newsletter ha una cadenza… Continue reading Newsletter e Blog

itinerari nel blog
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Viaggio nel blog: postura e meditazione

Il blog, spazio virtuale che preferisco tra tutti, raccoglie i miei appunti da circa due anni. Gli articoli che scrivo riguardano esclusivamente la mia professione, e gli argomenti ruotano attorno alla crescita interiore con una attenzione particolare alla consapevolezza e al corpo. Gli itinerari di viaggio nel blog sono una modalità creativa per mettere ordine… Continue reading Viaggio nel blog: postura e meditazione

consapevolezza online
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Lezioni di consapevolezza online

Sta per iniziare il secondo ciclo di lezioni di consapevolezza corporea online. Martedi 29 settembre 2020 alle ore 21.00, ci sarà il primo incontro, e sarà dedicato ad una pratica di rilassamento consapevole. Tutte le tue emozioni e le tue tensioni mentali nascono, crescono e si stabiliscono nel tuo tono muscolare. La pratica di rilassamento… Continue reading Lezioni di consapevolezza online

Gioco
Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza

Gioco di consapevolezza

Il gioco è una delle attività che non dovrebbe mai mancare nella tua vita. Giocare significa apprendere con leggerezza e divertimento. Nell'articolo "gioca con l'intuito" ho già sottolineato l'importanza del gioco nei processi di apprendimento. Da piccola conoscevi bene questo concetto e, a meno che tu non abbia scelto una professione che ti permette di… Continue reading Gioco di consapevolezza