pulizie e cambiamenti
Consapevolezza, Dietro le quinte, Lezioni di consapevolezza

Cambiamento e pulizie

Mi sono presa quasi un mese di vacanza dal blog ed ora sono pronta a tornare con qualche cambiamento e dopo un po' di pulizie tra gli articoli vecchi. Ogni tanto ho proprio bisogno di allontanarmi un po', cambiare prospettiva, per poi tornare con uno sguardo rinnovato. Quando si ha una situazione sotto gli occhi… Continua a leggere Cambiamento e pulizie

percorsi
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Cosa posso fare per te: i miei percorsi

Cosa posso fare per te che leggi il mio blog? Ho deciso di scrivere questo post per riassumere e organizzare in un unico articolo tutto ciò che puoi trovare su questo sito e i percorsi che puoi fare. In questo sito puoi trovare percorsi gratuiti e percorsi a pagamento. I percorsi gratuiti sono principalmente due:… Continua a leggere Cosa posso fare per te: i miei percorsi

corpo casa
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Il corpo è la tua casa

"Se il mio corpo fosse una casa": nel precedente articolo dedicato ai luoghi del corpo (lo trovi qui) ho fatto riferimento a quella che io chiamo una frase magica in grado di aprire le porte all’esplorazione dei luoghi del mondo interiore. Esplorare il corpo come se fosse una casa in cui entrare è una delle… Continua a leggere Il corpo è la tua casa

itinerario blog pratica a casa
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Viaggio nel blog: la pratica a casa

Questa settimana ti propongo un viaggio nel blog. La parola chiave di questo itinerario è la pratica a casa. Gli itinerari di viaggio nel blog sono una modalità creativa per mettere ordine nel materiale che, mese dopo mese, sta costruendo questo blog. Se ti sei persa le puntate precedenti le puoi trovare qui. Per creare… Continua a leggere Viaggio nel blog: la pratica a casa

esperienza rilassamento
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

L’esperienza del rilassamento

E' difficile spiegare a parole cosa succede in una lezione di rilassamento consapevole, le parole risultano spesso riduttive rispetto all'esperienza corporea. Il corpo è uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L’apprendimento corporeo è il canale principale che si attiva durante le sessioni di rilassamento o in… Continua a leggere L’esperienza del rilassamento

newsletter
Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza

Newsletter e Blog

Quali sono gli strumenti che preferisco per comunicare online con le donne che mi seguono? La risposta è immediata: il blog e la newsletter! In particolar modo la newsletter rappresenta per me un luogo ancora più intimo in cui raccogliere riflessioni e pensieri e poter coltivare delle relazioni più autentiche. La newsletter ha una cadenza… Continua a leggere Newsletter e Blog