Ascolta il tuo corpo, crea la tua vita.
Ci vuole coraggio per essere felici. Quando ti rendi conto che la felicità dipende da te e dalla tua capacità di assumerti la responsabilità della tua vita, allora, solo allora, comprendi perché ci vuole coraggio per essere felici. La felicita' degli altri non dipende da te e non si trova fuori da te. Con il… Continue reading Il coraggio di essere felici
Il blog , spazio virtuale che preferisco tra tutti, raccoglie i miei appunti scritti da ormai piu' di un anno . Gli articoli che scrivo riguardano gli argomenti che piu' mi sono a cuore e che viaggiano accanto alla mia professione. La crescita interiore e' un grande contenitore in continua espansione e la pratica di… Continue reading Itinerari di viaggio nel blog
Meditazione e rilassamento: due pratiche cosi' simili e cosi' differenti tra loro. Nel linguaggio comune questi due termini vengono spesso utilizzati come sinonimi. Nella pratica comune queste due tecniche vengono spesso associate come una conseguente all'altra. La confusione e' facile e puo' essere chiarita solo dopo averle provate entrambe. Io invito sempre a provare diversi… Continue reading Meditazione e rilassamento
"Consapevolezza, meditazione, rilassamento non fanno per me, con me non funzionano! " Mi capita ogni tanto di sentire questa affermazione e, mentre un tempo mi sforzavo di far cambiare idea , ora non lo faccio piu'. La consapevolezza non e' l'unica via! La pratica di consapevolezza corporea e' stata la mia ancora di salvezza tanto… Continue reading La consapevolezza non e’ l’unica via