I “passaggi evolutivi” sono quei momenti in cui oltrepassi la soglia di un cambiamento e inizi qualcosa di nuovo. La caratteristica dei passaggi evolutivi è che hanno un significato personale e un valore importante per te.Ogni passaggio evolutivo richiede un tempo di incubazione interiore e un “rito” personale di passaggio. Cos'è un rito di passaggio? Un… Continua a leggere I Passaggi evolutivi
"Accogliere l’Autunno come una pratica di consapevolezza". Cosa significa? Ogni stagione ti offre la possibilità di sperimentare delle parti diverse di te stessa/o ed ha lo scopo di prepararti per quella successiva facendoti vivere delle esperienze specifiche. Anche (o soprattutto) la stagione che ti piace di meno, ha delle caratteristiche e dei messaggi interessanti che… Continua a leggere Autunno e Consapevolezza
Ascolti il corpo o fai la lista dei dolori? Una delle pratiche di consapevolezza corporea più diffusa e utilizzata da diversi stili e metodologie, consiste nel seguire una scansione delle varie parti del corpo. Spesso, però, questa attività si trasforma in una lista dei dolori. Al termine di una pratica di rilassamento guidato e/o di… Continua a leggere Ascolti il corpo o fai la lista dei dolori?
Le Parole del corpo 