itinerario blog pratica a casa
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

Viaggio nel blog: la pratica a casa

Questa settimana ti propongo un viaggio nel blog. La parola chiave di questo itinerario è la pratica a casa. Gli itinerari di viaggio nel blog sono una modalità creativa per mettere ordine nel materiale che, mese dopo mese, sta costruendo questo blog. Se ti sei persa le puntate precedenti le puoi trovare qui. Per creare… Continue reading Viaggio nel blog: la pratica a casa

esperienza rilassamento
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

L’esperienza del rilassamento

E' difficile spiegare a parole cosa succede in una lezione di rilassamento consapevole, le parole risultano spesso riduttive rispetto all'esperienza corporea. Il corpo è uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L’apprendimento corporeo è il canale principale che si attiva durante le sessioni di rilassamento o in… Continue reading L’esperienza del rilassamento

newsletter
Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza

Newsletter e Blog

Quali sono gli strumenti che preferisco per comunicare online con le donne che mi seguono? La risposta è immediata: il blog e la newsletter! In particolar modo la newsletter rappresenta per me un luogo ancora più intimo in cui raccogliere riflessioni e pensieri e poter coltivare delle relazioni più autentiche. La newsletter ha una cadenza… Continue reading Newsletter e Blog

itinerari nel blog
Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Viaggio nel blog: postura e meditazione

Il blog, spazio virtuale che preferisco tra tutti, raccoglie i miei appunti da circa due anni. Gli articoli che scrivo riguardano esclusivamente la mia professione, e gli argomenti ruotano attorno alla crescita interiore con una attenzione particolare alla consapevolezza e al corpo. Gli itinerari di viaggio nel blog sono una modalità creativa per mettere ordine… Continue reading Viaggio nel blog: postura e meditazione

Consapevolezza

E’ tempo di…?

E' tempo di: imparare ad organizzarsi, prendere delle decisioni, dedicarsi a sé stesse, cambiare abitudini. Ciclicamente ti trovi a riflettere su come spendi il tuo tempo, su come investi le tue energie durante la giornata, è inevitabile. Di tanto in tanto ti fermi e osservi la qualità del tuo presente e la qualità del tuo… Continue reading E’ tempo di…?