Imparare a gestire le emozioni, per non farsi invadere e per poterle esprimere in maniera costruttiva, è l'obiettivo primario di un percorso di consapevolezza emotiva. Prima di poterle gestire è opportuno conoscerle e riconoscerle nel corpo. In questo blog ho dedicato diversi articoli a questo argomento. Se te li sei persi, puoi partire da qui.… Continua a leggere Stemperare le emozioni
Quando si parla di rabbia si parla di un'emozione molto nota e lo si può fare in molti modi. Io ho scelto di portare la mia attenzione alla rabbia nel corpo, dal momento che questo blog ruota attorno alla consapevolezza corporea. La rabbia è un'emozione fondamentale e di vitale importanza, senza di lei molti artisti… Continua a leggere La rabbia nel corpo
"Non vi auguro una buona giornata, ma una giornata che abbia un senso." Questa frase l'ho sentita in un film (Adorabile nemica) e ha attirato la mia attenzione, al punto da fermarmi a riflettere e trovare uno spunto da condividere con te su questo blog. Gli attimi di consapevolezza si nascondono spesso in posti impensati!… Continua a leggere Una buona giornata
Dove va la tua attenzione, lì c'è la tua energia. Questa frase, che probabilmente hai già incontrato, sottolinea l'importanza di accorgerti del tuo sguardo sulla realtà e della capacità che hai di influenzare uno stato d'animo. L'attenzione funziona come una lente di ingrandimento che fa aumentare e spesso anche moltiplicare i fenomeni ai quali fai… Continua a leggere L’attenzione è una lente di ingrandimento
Ultimo itinerario nel blog dedicato all'argomento della creatività. Per questo argomento non basterebbe un blog intero, ecco perché ho scelto di portare l'attenzione ai benefici che essere creative può portare in un percorso di consapevolezza corporea. La creatività è il canale di comunicazione della mia essenza e quando ho deciso di aprire questo blog, per… Continua a leggere Itinerario nel blog: Creatività
Come promesso, prosegue il nostro viaggio nel blog. Oggi mi dedico all'argomento dell'intuito. Questo argomento affascina sempre tanto e assume molta importanza soprattutto nei momenti in cui ti ritrovi davanti ad un bivio. Pensa a quei momenti in cui devi fare una scelta e spesso questo atto comporta un gioco di forza interno tra logica… Continua a leggere L’intuito: itinerario nel blog
Le Parole del corpo 