Consapevolezza corporea

Itinerari di viaggio nel blog

Il blog , spazio virtuale che preferisco tra tutti, raccoglie i miei appunti scritti da ormai piu’ di un anno . Gli articoli che scrivo riguardano gli argomenti che piu’ mi sono a cuore e che viaggiano accanto alla mia professione. La crescita interiore e’ un grande contenitore in continua espansione e la pratica di consapevolezza corporea ne e’ il filo conduttore.

In questi tempi in cui viaggiare non è possibile ho pensato di utilizzare la creatività per proporti alcuni itinerari di viaggio all’interno del blog utilizzando una parola chiave per ogni viaggio . Iniziamo oggi con la parola consapevolezza corporea . Un viaggio in 4 tappe. Per ogni tappa trovi uno o due articoli da leggere cliccando sul link colorato e sottolineato.

Itinerari di viaggio nel blog : consapevolezza corporea

Prima tappa di questo viaggio nel blog è l’articolo sui pre requisiti per un viaggio dedicato alla pratica corporea. Esistono dei pre requisiti per praticare? Sì e io ne ho individuati 3: calma, gentilezza e responsabilità. Li trovi nell’articolo qui.

La seconda tappa è dedicata ai benefici della consapevolezza corporea . Imparare ad ascoltare il corpo con consapevolezza ed attenzione può aiutarti ad individuare i tuoi punti di forza e le tue fragilità. Ti permette di scoprire le possibilità e i limiti del tuo corpo e allo stesso tempo di entrare in contatto con il tuo mondo emotivo.

Nella terza tappa finalmente si inizia a praticare con una lezione di consapevolezza corporea oppure con una pratica di stretching consapevole. Con la pratica il corpo diventa uno strumento per accedere alla mente con modalità diverse. Ti permette di riconoscere le convinzioni che ti limitano e superarle in maniera naturale, immediata e profonda. Il corpo, se glielo lasci fare, trova strade e soluzioni che la mente spesso non riesce a vedere .

La quarta tappa del nostro viaggio è rappresentata da una sosta per imparare a scegliere tra le tante pratiche corporee. In questo articolo ti invito a provare diversi stili e a non rimanere ancorata ad una sola disciplina. Attraverso le differenti esperienze il tuo corpo può sperimentare diverse modalità di comunicazione e di ascolto.

Al prossimo lunedi con un lungo itinerario dedicato alla parola CAMBIAMENTO.

Photo by Les Triconautes on Unsplash

5 pensieri su “Itinerari di viaggio nel blog”

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