La paura e' un'emozione che sicuramente conosci. Puo' essere un'ottima consigliera che ti permette di non farti male proteggendoti da un pericolo, ma allo stesso tempo puo' essere un ostacolo sul tuo cammino di crescita che non ti permette di fare nuove esperienze. Puo' riferirsi a qualcosa accaduto nel tuo passato o puo' essere un'anticipazione… Continua a leggere Illumina la tua paura
Se hai difficoltà a dormire la notte o ad addormentarti e non riesci a comprendere perché, questo post può darti una chiave di lettura. Quando si sta passando un periodo difficile e si stanno affrontando delle situazioni complicate è facile che la notte sia un terreno difficile a cui arrendersi. Di notte le preoccupazioni e… Continua a leggere La notte porta consiglio
Cosa significa l'espressione late bloomers? Questo termine inglese si riferisce alla fioritura tardiva di alcune piante. La primavera è per eccellenza la stagione della fioritura ma esistono dei fiori ,come ad esempio girasoli e lavanda, (guarda a caso i miei preferiti) che fioriscono in estate inoltrata. Esistono anche dei fiori che scelgono la stagione autunnale… Continua a leggere Late bloomers
Dov'è la gioia nella tua vita? Questa è una delle domande più potenti che ultimamente mi ritrovo a fare durante le mie sessioni individuali. Dov'è la gioia nel tuo percorso di consapevolezza corporea? A volte succede che quando si intraprende un percorso di crescita personale e spirituale, emergano più facilmente sentimenti di sofferenza e di… Continua a leggere Dov’è la gioia?
La noia è uno stato dell'essere passeggero che per la maggior parte delle volte non è affatto semplice da gestire ma può diventare un'opportunità da esplorare. Per le donne più performanti e attive annoiarsi significa perdere tempo. Per le donne più pigre la noia è la conferma di non trovare il senso di ciò che… Continua a leggere Imparare dalla noia
La resilienza è una parola che si incontra abbastanza presto sul cammino della consapevolezza soprattutto nei momenti di difficoltà. Approfondendo l'argomento nel mio percorso di studi e durante la scrittura del libro, mi sono imbattuta nella parola kintsugi ( o kintsukoroi) che mi piace chiamare resilienza giapponese, per via della sua origine. L'arte del kintsugi… Continua a leggere Kintsugi: la resilienza giapponese
Consapevolezza in Movimento: Le Parole del corpo 