Ascolta il tuo corpo, crea la tua vita.
"Consapevolezza, meditazione, rilassamento non fanno per me, con me non funzionano!" Mi capita ogni tanto di sentire questa affermazione e, mentre un tempo mi sforzavo di far cambiare idea, ora non lo faccio piu'. La consapevolezza non e' l'unica via! La pratica di consapevolezza corporea e' stata la mia ancora di salvezza tanto tempo fa… Continua a leggere La consapevolezza non e’ l’unica via
La paura e' un'emozione che sicuramente conosci. Puo' essere un'ottima consigliera che ti permette di non farti male proteggendoti da un pericolo, ma allo stesso tempo puo' essere un ostacolo sul tuo cammino di crescita che non ti permette di fare nuove esperienze. Puo' riferirsi a qualcosa accaduto nel tuo passato o puo' essere un'anticipazione… Continua a leggere Illumina la tua paura
Se hai difficolta' a dormire la notte o ad addormentarti e non riesci a comprendere perche', questo post puo' darti una chiave di lettura. Quando si sta passando un periodo difficile e si stanno affrontando delle situazioni complicate e' facile che la notte sia un terreno difficile a cui arrendersi. Di notte le preoccupazioni e… Continua a leggere La notte porta consiglio
Cosa significa l'espressione late bloomers? Questo termine inglese si riferisce alla fioritura tardiva di alcune piante. La primavera e' per eccellenza la stagione della fioritura ma esistono dei fiori ,come ad esempio girasoli e lavanda, (guarda a caso i miei preferiti) che fioriscono in estate inoltrata. Esistono anche dei fiori che scelgono la stagione autunnale… Continua a leggere Late bloomers
Dov'e' la gioia nella tua vita? Questa e' una delle domande piu' potenti che ultimamente mi ritrovo a fare durante le mie sessioni individuali. Dov'e' la gioia nel tuo percorso di consapevolezza corporea? A volte succede che quando si intraprende un percorso di crescita personale e spirituale, emergano piu' facilmente sentimenti di sofferenza e di… Continua a leggere Dov’e’ la gioia?
La noia e' uno stato dell'essere passeggero che per la maggior parte delle volte non e' affatto semplice da gestire ma puo' diventare un'opportunita' da esplorare. Per le donne piu' performanti e attive annoiarsi significa perdere tempo. Per le donne piu' pigre la noia e' la conferma di non trovare il senso di cio' che… Continua a leggere Imparare dalla noia