Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

La fine dell’anno

Aiuto sta arrivando la fine dell’anno ! A volte percepisco in alcune persone proprio la sensazione che la fine dell’anno sia arrivata a loro tradimento. Come se dovessero fare tutte quelle cose che non sono riuscite a fare nell’ultimo mese.

Per alcune persone il periodo tra natale e capodanno sembra che sia il piu’ intenso e stressante! Bisogna fare il punto di come e’ andato l’anno e di cio’ che vogliamo per l’anno prossimo. Alcuni compilano la lista dei buoni propositi .

Qualsiasi cosa tu faccia in questo ultimo mese, che tu faccia il piano per il futuro, che tu faccia la verifica dei mesi passati, o che tu viva il mese come tutti gli altri, e’ sempre una tua scelta.

Io, per esempio, ho scelto di fare coincidere il mio anno con la mia data di nascita, e scelgo di onorare il mio anniversario prendendomi del tempo di qualita’ e di consapevolezza. Il mio lavoro di lasciare andare il vecchio anno e accogliere il nuovo io lo faccio a settembre. Anche tu puoi scegliere di prendere come punto di riferimento la tua data di nascita o il 31 dicembre.

Il momento in cui si chiude qualcosa, in questo caso un anno, e’ un momento al quale e’ importante dare un’attenzione consapevole e costruttiva. Si tratta, anche in questo caso di onorare la fine per accogliere l’inizio.

E’ importante accettare ed accogliere la fine per poter fare spazio al nuovo che arriva. Per questioni di comodita’ temporali ho scelto questo mese per proporti la lezione di consapevolezza mensile gratuita.

La fine dell’anno: la lezione di consapevolezza del mese

Ho creato una breve pratica che ti potra’ aiutare a chiudere l’anno. Puoi utilizzarla cosi’ come te la propongo oppure puoi fare tutte le modifiche che fanno al caso tuo. La trovi come sempre nell’area riservata del sito. In fondo all’articolo ti lascio il link per iscriverti se non sei iscritta (e’ gratuito).

Attraverso questa pratica potrai fermarti e osservare i passi che hai percorso in quest’anno. In questo modo, guardandoti indietro, potresti anche scoprire il filo conduttore che ti ha guidato o anche accorgerti che cio’ che pensavi fosse un errore si e’ rivelato invece una grande opportunita’. Potresti anche scoprire che cio’ che credevi irrisolvibile si e’ invece risolto.

La lezione che ho creato e’ adattata un po’ a tutte le situazioni, quindi abbastanza generale. Per questo motivo ho inserito una nuova opportunita’ per chi vuole lavorare con me su questo argomento in maniera specifica.

Mi riferisco al percorso IL CENTRO SEI TU: LASCIARE ANDARE CON GRATITUDINE E ACCOGLIERE IL NUOVO

Se invece vuoi provare la pratica che ho creato per questo mese e provare anche tutte quelle dei mesi precedenti compila il form sotto per entrare

Photo by Alex on Unsplash

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