Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Accogliere il nuovo anno

Accogliere il nuovo anno dentro di te, è una delle attività che più riguarda la tua connessione spirituale. Imparare a lasciare andare con gratitudine e accogliere il nuovo sono infatti due abilità che riguardano da vicino l'area della crescita spirituale. La crescita personale per me è strettamente legata a quella spirituale e la pratica spirituale… Continua a leggere Accogliere il nuovo anno

Consapevolezza

Il coraggio di lasciare andare

Ci vuole coraggio per mettere in pratica l'arte di lasciare andare, eppure la soluzione vincente sembra proprio quella di non trattenere cio' che non e' piu' utile alla tua crescita. Restare aggrappata a cio' che non ti aiuta piu' non ti permette di fare passi avanti. "Lasciare andare": queste due parole possono risuonare dentro di… Continua a leggere Il coraggio di lasciare andare

Consapevolezza corporea, Lezioni di consapevolezza

Le domande di consapevolezza

Farsi le "giuste" domande è il modo migliore per evolvere e scoprire ciò che veramente vuoi. Rispondere a queste domande è ciò che fa la differenza tra una persona che evolve e una che resta sempre sui suoi punti fermi. In un precedente articolo ho già affrontato il potere delle domande e quanto sia importante… Continua a leggere Le domande di consapevolezza

Consapevolezza

L’arte di rimandare a domani

Uno dei tanti ostacoli che puoi incontrare nel tuo percorso di crescita personale e spirituale e' l'arte di rimandare a domani. Con queste parole mi riferisco a quella voce interiore che senti dire dentro di te "domani lo faccio" oppure "ora non posso, lo faccio dopo". "Domani lo guardo, domani la chiamo, domani mi iscrivo"… Continua a leggere L’arte di rimandare a domani

il linguaggio del corpo
Consapevolezza corporea, Le parole del corpo

Il linguaggio del mio corpo

Ogni corpo ha il proprio linguaggio. Ogni corpo ha una propria storia ed una lingua specifica. E questo linguaggio lo conosci solo tu. Il linguaggio del tuo corpo è fatto dal tuo vissuto, da immagini e simboli che popolano il tuo mondo interiore. Riappropriarsi del proprio linguaggio è importante sia in un percorso di crescita… Continua a leggere Il linguaggio del mio corpo

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Quando il rifiuto diventa un’opportunita’

Ricevere un rifiuto non e' mai piacevole ma puo' diventare un'opportunita' di crescita se riesci ad accoglierlo con un atteggiamento propositivo. I no che aiutano a crescere: e' il titolo di un famoso libro di Asha Philips dedicato all'infanzia. Prendo in prestito il titolo di questo libro per raccontarti delle potenzialita' dei no che aiutano… Continua a leggere Quando il rifiuto diventa un’opportunita’