Consapevolezza, Consapevolezza corporea, Consapevolezza femminile

Il gioco dei ruoli

Ti sei mai chiesta quanti ruoli ricopri nella tua vita? Se ci pensi bene sono certa che ne riesci ad individuare almeno tre. Poi se ci pensi ancora meglio ecco che ne spuntano sicuramente altri. Donna, figlia, sorella, zia, cugina, madre, moglie, fidanzata, lavoratrice e lascio continuare a te la lista. Il gioco dei ruoli… Continua a leggere Il gioco dei ruoli

impara a rallentare
Consapevolezza

Imparare a rallentare

Imparare a rallentare: questa e' la prima cosa che puoi fare quando decidi di prenderti cura di te stessa. Quando percepisci che hai bisogno di dedicarti a te stessa spesso senti la mancanza di tempo. Il tempo e' la risorsa piu' preziosa che hai, ne sei consapevole, ma non sempre riesci a gestirlo nel migliore… Continua a leggere Imparare a rallentare

immaginazione difficoltà
Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Immaginazione: le difficolta’ della pratica

L'immaginazione e' uno strumento molto utile per lavorare emotivamente ai tuoi obiettivi. E' importante, infatti, sia scriverli che sentirli emotivamente. L'immaginazione integrata alla consapevolezza corporea ti permette di vivere la tua realta' futura e comprendere se la strada scelta e' quella giusta. Non sempre pero' la pratica dell'immaginazione e' facile. Possono esserci infatti delle difficolta'.… Continua a leggere Immaginazione: le difficolta’ della pratica

immaginazione
Consapevolezza

Immaginazione: lo strumento del corpo

L'immaginazione e' la capacita' di creare mentalmente, e, se usata in maniera consapevole e supportata dall'azione, ha il potere di creare la realta' che vuoi. L'immaginazione e' uno strumento corporeo che puoi integrare ad un percorso di crescita per imparare a sentire emotivamente i tuoi obiettivi. Per lavorare ai propri obiettivi e' infatti, importante sia… Continua a leggere Immaginazione: lo strumento del corpo

l'universo femminile
Consapevolezza, Consapevolezza femminile

L’universo femminile

L' universo femminile è un universo caratterizzato dalla ciclicità. Nell'ultimo anno mi sono dedicata alla formazione e allo studio dell'universo femminile e tra le varie letture e corsi mi sono spesso confrontata sull'importanza della comprensione del ciclo mestruale come percorso fondamentale nella consapevolezza di una donna. Nel momento in cui comprendi le fasi che il… Continua a leggere L’universo femminile

emozioni
Consapevolezza corporea

La playlist delle emozioni

In un percorso di consapevolezza corporea le emozioni sono le protagoniste assolute. Imparare a riconoscerle nel corpo, a comprenderne le diverse sfumature, e scoprire i pensieri che le alimentano e le creano, sono alcune delle tappe alla base della crescita personale. Stare bene con te stessa, imparare a volerti bene, significa anche imparare a nuotare… Continua a leggere La playlist delle emozioni