Consapevolezza, Corsi online

Organizza le tue energie

Organizza la tue energie e’ la nuova lezione di consapevolezza che puoi trovare nell’area riservata del sito. E’ una lezione dedicata a chi sente un disequilibrio nella propria vita e a chi fa fatica a rientrare nella routine dopo un periodo di vacanza.

L’attivita’ che ti propongo e’ una pratica che ti aiutera’ a fare un’analisi della tua situazione e in seguito a fare dei cambiamenti.

Ti guidero’ in una pratica in cui potrai fare un elenco delle situazioni e/o persone che senti pesanti e difficoltose e un elenco delle situazioni e/o persone che invece nutrono la tua vitalita’ e ti danno benessere. In questo modo potrai osservare come utilizzi le tue energie e probabilmente comprendere anche come le “sprechi”.

Dopo la presa di consapevolezza segue sempre l’azione.

Una volta osservata la tua situazione puoi assumerti la responsabilita’ di modificare una cosa alla volta. Prendi una voce alla volta dall’elenco delle “pesantezze” e scegli se e’ qualcosa che puoi delegare, modificare o accettare perche’ per il momento non puo’ essere cambiata. Dall’elenco delle “leggerezze” scegli una voce (o anche piu’ di una) e inseriscila nel tuo programma settimanale.

Organizza le tue energie e’ una pratica che puo’ davvero darti la possibilita’ di vivere meglio la tua quotidianita’ senza dover “mollare tutto” o “sbattere la porta”. La maggior parte dei grandi cambiamenti infatti, avviene un piccolo passo dopo l’altro e in maniera fluida e costante. Organizzare le tue energie puo’ essere il primo passo. Se vuoi essere guidata e aiutata in questa pratica trovi la traccia audio nell’area riservata del sito. Tutto cio’ che ti serve e’ un foglio, una penna e un po’ di tempo per dedicarti all’ascolto di te stessa.

Ogni mese nell’area riservata del sito trovi una nuova lezione di consapevolezza gratuita per la tua crescita. Per iscriverti compila il form qua sotto

Photo by Matheus Kohler on Unsplash

1 thought on “Organizza le tue energie”

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