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Prenditi cura di te: le difficolta’

Nel momento in cui hai preso la decisione di prenderti cura di te hai iniziato un percorso. Le difficolta’ su questa strada pero’ si possono presentare molto presto.

Le difficolta’ che ho riscontrato piu’ frequentemente consistono nel mantenere nel tempo questo atteggiamento di priorita’ nei confronti di te stessa.

Mi spiego meglio: Il disagio che ti ha spinto a prenderti cura di te e’ finalmente scomparso. Ce l’hai fatta! Hai superato anche questa fase, sei cambiata, sei diversa e memore dell’esperienza passata sai che e’ necessario proseguire a prenderti cura di te stessa attraverso la fase di mantenimento.

Ed ecco la difficolta’

Mantenere fede ad una promessa che hai fatto a te stessa quando un dolore o una malattia e’ presente e’ sicuramente piu’ semplice rispetto a quando stai bene e hai recuperato le forze. Le malattie hanno sempre un vantaggio: spesso quando sei malata puoi dire e fare cose che non ti permetteresti in caso di salute.

Ma e’ veramente cosi’ o e’ solo una convinzione che ti porti dietro? Quali sono le difficolta’ che non ti permettono di continuare a prenderti cura di te costantemente ?

Le priorita’ degli altri. Se non metti te stessa al primo posto, presto quando starai meglio tutto tornera’ come prima e tornerai a metterti all’ultimo posto.

La responsabilita’ in questo caso e’ la tua, anche se sarebbe decisamente piu’ comodo dare la colpa agli altri. Tutto dipende da te e dall’importanza che ti dai. Dipende dai si e dai no che riesci a dire e dai confini che riesci a tracciare.

Non si tratta di pensare solo a te stessa ma di pensare a te stessa per meglio rispondere anche agli altri. Se tu per prima non hai piu’ ossigeno non puoi darlo agli altri!

Anche il percorso di prendersi cura di se’ stesse non e’ un percorso lineare cosi’ come ogni crescita . Armati di forza e di capacita’ di ricominciare ogni volta, senza colpevolizzarti ma con la pazienza di perderti e di ritrovarti.

Se vuoi ricevere il mio aiuto in questo percorso o condividere la tua esperienze con altre donne puoi farlo anche iscrivendoti al gruppo su facebook qui: https://www.facebook.com/groups/prenditicuradite/

Photo by Loverna Journey on Unsplash

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