Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza, Pratica

La pratica della scrittura

Nella mia esperienza professionale la scrittura e’ la pratica che richiama piu’ “resistenze”: e’ faticosa, non da’ un effetto benefico immediato, richiede tempo e costanza.

Io trovo che sia uno strumento fondamentale senza il quale molti progressi e cambiamenti passerebbero inosservati o non compresi. Per questo motivo insisto e propongo spesso esercizi di scrittura nei miei percorsi di consapevolezza corporea. I benefici che ne puoi trarre sono davvero notevoli.

Scrivere ti permette di tenere traccia di cio’ che accade dentro di te, ti aiuta a comprendere e codificare il linguaggio del corpo. Attraverso questa pratica entri in contatto con il tuo mondo interiore, con il tuo intuito, con la tua saggezza. Ti puoi accorgere della grandezza che nascondi dentro di te e delle infinite sfumature di stati d’animo.

La scrittura del corpo

La pratica della scrittura unita a quella di consapevolezza corporea e’ lo strumento che io chiamo la scrittura del corpo (leggi l’articolo dedicato qui: https://barbaraboschi.blog/2019/04/08/la-scrittura-del-corpo/ ) ed e’ quello che prediligo ed insegno piu’ volentieri.

Ho scelto di dedicare una lezione mensile di consapevolezza a questo argomento. In questa lezione ti do’ alcuni spunti pratici per lavorare su di te attraverso la scrittura. Quando, come, cosa scrivere?  Come puoi immaginare sono solo spunti generali ma gia’ un ottimo modo per iniziare.

Se vuoi avere un aiuto specifico e sei interessata a questo strumento di consapevolezza puoi scrivermi spiegandomi brevemente il tuo bisogno.

LE LEZIONI MENSILI DI CONSAPEVOLEZZA CORPOREA: cosa sono?

Ogni mese, nell’area riservata del sito trovi una pratica di consapevolezza gratuita. Un modo per prendere del tempo per te, imparare ad ascoltarti e per conoscermi. Queste lezioni sono GRATUITE per le iscritte alla newsletter e le trovi nell’area riservata del sito. E’ il mio modo per aiutarti a prenderti cura di te e lavorare sulla tua crescita.

Per accedere all’area riservata compila il form sotto:

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