Consapevolezza Corporea, Lezioni di consapevolezza

Il tuo qui e ora all’aria aperta.

La piacevolezza del corpo: il tuo qui e ora all’aria aperta. Questa e’ la pratica riservata alle donne iscritte alla newsletter. 

Spesso quando si lavora con le pratiche di consapevolezza corporea l’attenzione e’ rivolta ad un dolore/disagio o ad una situazione da risolvere. Le pratiche di consapevolezza sono molto utili infatti nell’affrontare i momenti difficili.

In questo caso, invece, voglio permetterti di assaporare l’esperienza del qui e ora nella piacevolezza del corpo. Un viaggio nel tuo qui e ora attraverso l’utilizzo dei tuoi sensi all’aria aperta. Complice la stagione estiva hai voglia di trascorrere piu’ tempo all’aria aperta ed e’ piu’ facile sperimentare la bellezza del tanto nominato “qui e ora”. Puoi utilizzare la lezione per fare una ricarica di energia e di memorie corporee belle e ricche di significato, che magari potrai ricontattare nei momenti di inverno buio. La memoria  corporea funziona non solo per ricordare eventi drammatici o cose non dette  ma anche per le cose belle …per fortuna!!!

Credo che sia davvero importante non dimenticarsi un po’ di leggerezza anche quando tutto si fa pesante ecco perche’ ho deciso di lasciarti questa traccia non solo per il mese di luglio ma sempre disponibile nell’area riservata.

Puoi anche utilizzare la pratica per accorgerti della bellezza della semplicita’ che ti circonda, per riconoscere quanta meraviglia c’e’ in un solo momento. Con la ripetizione della pratica (che consiglio vivamente) puoi accorgerti di quanto sei in costante cambiamento e di come la stessa lezione ti puo’ sembrare completamente diversa. E ultimo, ma non meno importante, questa pratica puo’ aiutarti a ricordare la ciclicita’ dell’universo femminile che rappresenti in quanto donna e ritrovare, lezione dopo lezione, alcuni temi che si ripresentano dentro di te.

Qui sotto trovi un “estratto” dal video di presentazione della lezione che trovi nell’area riservata.

Se non fai gia’ parte delle iscritte puoi farlo ora o quando ti sentirai pronta:

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