Consapevolezza, Prenditi cura di te

Hai abbastanza spazio nella tua vita?

Hai abbastanza spazio nella tua vita?

Prova a lasciare qualche tempo vuoto nella tua agenda. Lascia spazio alla sorpresa, prova a non programmare tutto nei minimi dettagli.

Crea uno spazio in cui incontrare un po’ di “nulla da fare” e un pizzico di noia. Nulla da fare significa proprio nulla, quindi non riempire questi spazi di tempo con la lettura o altre attivita’ per te rilassanti. E’ in questi spazi vuoti che spesso si manifesta l’intuizione, la sorpresa, la meraviglia, l’illuminazione.

Se sai sempre cosa devi fare, se ogni momento e’ organizzato, come puoi pensare di avere tempo a sufficienza per goderti la potenzialita’ della tua vita “normale”? E’ nella normalita’ della tua vita che spesso si nasconde la meraviglia. In tutto quello che dai per scontato.

Pensa al normale funzionamento del tuo corpo mentre dormi. Senza che tu sia consapevole del respiro e senza che tu stia controllando nulla, il tuo corpo continua a respirare, il tuo cuore continua a battere, il tuo sistema nervoso si rigenera. Mentre dormi, ogni notte accade una magia che tu dai per scontato.

Quando impari a lasciare un po’ di spazio dentro di te e nella tua giornata per accogliere la meraviglia delle cose semplici ti rendi conto davvero di quanta felicita’ ti perdi perche’ non presti piu’ attenzione alle piccole cose quotidiane. Di solito te ne accorgi quando ti accade qualcosa di spiacevole.

E’ in questo modo che puoi sperimentare la possibilita’ di aprire gli occhi alla meraviglia, allo stupore, quello che da bambina conoscevi benissimo. Un pizzico di noia nella tua vita potrebbe farti scoprire grandi cose su te stessa!

Dai una direzione alla tua vita, segui la tua parola faro, lavora sodo ai tuoi obiettivi ma non dimenticarti di lasciare anche un po’ di spazio vuoto.

Lasciati sorprendere dalla vita ogni tanto, permetti alla meraviglia di diventare qualcosa di concreto, e affidati a qualcosa di piu’ grande di te. Le “magie” accadono se glielo permetti.

Hai abbastanza spazio nella tua vita per far entrare la gratitudine e la meraviglia per tutto cio’ che sei?

Photo by Erik Stine on Unsplash

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