Consapevolezza corporea

Le pratiche corporee

L'argomento che e' alla base di questo blog e del mio lavoro e' la consapevolezza corporea . Esistono diverse pratiche corporee che contribuiscono ad ampliare la tua consapevolezza corporea. Quale pratica mi consigli? Provero' attraverso questo articolo a rispondere a questa domanda che mi viene posta spesso. Psicomotricita', Tecniche di rilassamento, Mindfulness, Metodo di liberazione… Continua a leggere Le pratiche corporee

Consapevolezza, Lettura

Tre libri di consapevolezza al femminile

In questo articolo voglio segnalarti tre libri che nei miei percorsi individuali utilizzo spesso per ampliare o iniziare a lavorare sulla consapevolezza al femminile. Lo strumento della lettura puo' essere gia' di per se' un ottimo modo per fare un lavoro su se' stesse in maniera autonoma. Ecco perche' voglio iniziare a segnalarti dei libri… Continua a leggere Tre libri di consapevolezza al femminile

Consapevolezza corporea

La soglia del cambiamento

Stare sulla soglia è un momento necessario ogni volta che stai per affrontare un cambiamento. Ogni cambiamento, in particolar modo se lo stai creando tu, comporta il passaggio di una soglia tra il prima e il dopo, tra il passato e il futuro. Lo “stare sulla soglia” , in questo caso, diventa un momento di… Continua a leggere La soglia del cambiamento

Consapevolezza

L’arte di trasformare i sogni

Esiste un'arte per trasformare i sogni? Si'! Trasformare i sogni in progetti realizzabili e' un'arte che si puo' imparare ed e' importante allenare. E io questa arte la conosco bene e non manca giorno che la metta in pratica. E' un lavoro costante e pieno di difficolta' e soddisfazioni. Ci sono diverse metodologie per sviluppare… Continua a leggere L’arte di trasformare i sogni

Consapevolezza corporea

La costanza di perderti e di ritrovarti

In un percorso di crescita personale e spirituale e' necessario mettere in conto che avrai bisogno della costanza di perderti e di ritrovarti. Quando inizi un percorso la tua motivazione e' alta, spinta da un bisogno che senti urgente in quel momento. Dopo qualche tempo pero' ti accorgi che hai perso la costanza nella pratica… Continua a leggere La costanza di perderti e di ritrovarti