Consapevolezza Corporea, Prenditi cura di te

Le pratiche corporee

L'argomento che e' alla base di questo blog e del mio lavoro e' la consapevolezza corporea . Esistono diverse pratiche corporee che contribuiscono ad ampliare la tua consapevolezza corporea. Quale pratica mi consigli? Provero' attraverso questo articolo a rispondere a questa domanda che mi viene posta spesso. Psicomotricita', Tecniche di rilassamento, Mindfulness, Metodo di liberazione… Continue reading Le pratiche corporee

Consapevolezza, Un libro per crescere

Tre libri di consapevolezza al femminile

In questo articolo voglio segnalarti tre libri che nei miei percorsi individuali utilizzo spesso per ampliare o iniziare a lavorare sulla consapevolezza al femminile. Lo strumento della lettura puo' essere gia' di per se' un ottimo modo per fare un lavoro su se' stesse in maniera autonoma. Ecco perche' voglio iniziare a segnalarti dei libri… Continue reading Tre libri di consapevolezza al femminile

Consapevolezza Corporea, Psicomotricita'

La soglia del cambiamento

Stare sulla soglia è un momento necessario ogni volta che stai per affrontare un cambiamento. Ogni cambiamento, in particolar modo se lo stai creando tu, comporta il passaggio di una soglia tra il prima e il dopo, tra il passato e il futuro. Lo “stare sulla soglia” , in questo caso, diventa un momento di… Continue reading La soglia del cambiamento

Consapevolezza, Intuito

La legge della corrispondenza

Come e' dentro, cosi' e' fuori: questa e' una legge universale. Probabilmente la conosci ma non sempre te ne ricordi e riesci a metterla in pratica. Cosa significa? Cio' che e' dentro di te influenza cio' che e' esterno a te e, allo stesso tempo, cio' che e' fuori influenza il tuo stato interiore. Nel… Continue reading La legge della corrispondenza

Consapevolezza, Pratica

Come risolvere un problema

Per risolvere un problema e' utile capire se si tratta di un rompicapo, un ostacolo o un groviglio. Un rompicapo deve essere analizzato con attenzione. E' un po' come sciogliere un intreccio di fili e richiede pazienza e strategia di analisi e sintesi. Non devi avere fretta e soprattutto non bisogna "tirare la corda", altrimenti… Continue reading Come risolvere un problema

Consapevolezza

L’arte di trasformare i sogni

Esiste un'arte per trasformare i sogni? Si'! Trasformare i sogni in progetti realizzabili e' un'arte che si puo' imparare ed e' importante allenare. E io questa arte la conosco bene e non manca giorno che la metta in pratica. E' un lavoro costante e pieno di difficolta' e soddisfazioni. Ci sono diverse metodologie per sviluppare… Continue reading L’arte di trasformare i sogni