Consapevolezza

Le pratiche corporee

L'argomento che e' alla base di questo blog e del mio lavoro e' la consapevolezza corporea . Esistono diverse pratiche corporee che contribuiscono ad ampliare la tua consapevolezza corporea. Quale pratica mi consigli? Provero' attraverso questo articolo a rispondere a questa domanda che mi viene posta spesso. Psicomotricita', Tecniche di rilassamento, Mindfulness, Metodo di liberazione… Continue reading Le pratiche corporee

Consapevolezza, Un libro per crescere

Tre libri per la tua consapevolezza al femminile

In questo articolo voglio segnalarti tre libri che nei miei percorsi individuali utilizzo spesso per ampliare o iniziare a lavorare sulla consapevolezza al femminile. Lo strumento della lettura puo' essere gia' di per se' un ottimo modo per fare un lavoro su se' stesse in maniera autonoma. Ecco perche' voglio iniziare a segnalarti dei libri… Continue reading Tre libri per la tua consapevolezza al femminile

Consapevolezza

La soglia del cambiamento

Stare sulla soglia è un momento necessario ogni volta che stai per affrontare un cambiamento. Ogni cambiamento, in particolar modo se lo stai creando tu, comporta il passaggio di una soglia tra il prima e il dopo, tra il passato e il futuro. Lo “stare sulla soglia” , in questo caso, diventa un momento di… Continue reading La soglia del cambiamento

Consapevolezza

Aggiornamento Intensivo di Consapevolezza

Se stai guardando la foto probabilmente ti stai chiedendo che cosa ci faccio con un braccio al collo. Niente di grave non ti preoccupare. Ma voglio raccontarti questa avventura che e' stata ed e' tuttora un aggiornamento intensivo di consapevolezza. Da qualche mese stavo lavorando al fine di comprendere e risolvere una situazione di fastidio… Continue reading Aggiornamento Intensivo di Consapevolezza