Sai quanto è importante fare una pausa tra una attività e l'altra? Forse sì, conosci l'importanza di fare una pausa, ma non sempre riesci a metterla in pratica. C'è sempre molto da fare, c'è sempre da correre a destra e a sinistra e tu le pause te le puoi permettere solo in vacanza! Se questo… Continua a leggere L’importanza di fare una pausa
Non sempre le cose vanno come vorremmo. Ed è proprio lì, nell'inaspettato spiacevole che si nasconde la possibilità di sperimentare la resilienza. La resilienza, nell'ambito della crescita personale è un termine che viene utilizzato per riferirsi alla capacità di trasformare eventi difficili in opportunità di crescita. E' quella capacità che ti permette di riuscire a… Continua a leggere La Resilienza è una scelta consapevole
Scegliere è una delle azioni che compiamo più volte nello stesso giorno , sin dal primo momento in cui scegliamo di nascere. La scelta dovrebbe essere una pratica consolidata, eppure spesso mette in difficoltà. Mi rendo conto che esistono diversi tipi di scelte, alcune più impegnative di altre, ma l'atto di scegliere può essere realmente… Continua a leggere Scegliere con consapevolezza
Il corpo è uno strumento di apprendimento che alcune di noi crescendo hanno smesso di utilizzare o sottovalutano. L'apprendimento corporeo è invece, il mio canale privilegiato. Per aiutarti a capire cosa intendo per apprendimento corporeo ti chiedo di provare a fare un passo indietro nel tempo e andare al momento in cui eri bambina e… Continua a leggere Apprendimento Corporeo
Il silenzio è lo strumento di consapevolezza senza il quale non avrei raggiunto molto tappe di crescita. E' quando sono silenziosa che riesco a sentire maggiormente il contatto con me stessa. E' in questi momenti che riesco ad ascoltare l'intuizione. Il tempo del silenzio mi ha sempre aiutato a comprendere, a prendere distanza quando necessario,… Continua a leggere Il silenzio del corpo
L'anima ha bisogno della creatività per esprimersi. La creatività è un canale, e quando sei aperta e ricettiva le idee e le ispirazioni scorrono liberamente. Anche se spesso il nostro modo di vedere la realtà ruota attorno ad argomenti come efficienza, produttività ed organizzazione, ciascuno di noi ha bisogno che una parte della propria vita… Continua a leggere La creatività dell’anima
Le Parole del corpo 