Consapevolezza

Il tuo corpo e’ una bussola

E se utilizzassi il tuo corpo come bussola per orientarti nella tua vita?Il corpo rappresenta per me lo strumento principale del mio lavoro e non solo. L'ascolto del corpo infatti, e' parte integrante anche delle mie giornate e piu' di una volta mi ha aiutato a capire che direzione prendere senza perdermi nel labirinto delle… Continue reading Il tuo corpo e’ una bussola

Consapevolezza

La tua parola faro

LIBERTA' e' la parola che rappresenta la mia essenza ed e' anche la "parola faro" che mi illumina il cammino e mi aiuta a fare le scelte. Avere una parola faro significa avere una direzione chiara nella propria vita. Ancora prima di saper scegliere e formulare un obiettivo e' fondamentale fare un lavoro su te stessa… Continue reading La tua parola faro

Consapevolezza, Pratica

Mettiti in agenda: prenditi cura di te.

Come fai a mantenere un impegno preso? Lo scrivi in agenda. Per imparare a mantenere fede agli impegni che prendi con te stessa e' importante che tu faccia una cosa : mettiti in agenda! Se sei una donna impegnata e hai deciso che e' arrivato il tempo di prenderti cura di te metti in agenda… Continue reading Mettiti in agenda: prenditi cura di te.

Un libro per crescere

La forza della fragilita’

La forza della fragilita' di Brene' Brown e' un libro che fa riflettere sul fallimento e sulla necessita' di essere coraggiosi e vulnerabili. Un libro per crescere emotivamente e spiritualmente. Cosa succede quando ti ritrovi a terra e ti senti estremamente fragile e vulnerabile? Quali sono i meccanismi che scattano e per i quali riesci… Continue reading La forza della fragilita’