Sono davvero molto felice di poter condividere la mia pratica attraverso il percorso on line “PRENDITI CURA DI TE”, e’ davvero con grande entusiasmo che ogni mese preparo una nuova lezione da inserire in questo “corso contenitore”.
Pensare che io possa aiutarti a prendere del tempo per te e diventare sempre piu’ consapevole nel corpo e nella tua vita mi fa sentire bene e soddisfatta.
Mi sembra ieri quando ho avuto l’idea di crearlo e ad oggi puoi scegliere gia’ tra tre lezioni.
La pratica che ho scelto di aggiungere questo mese e’ davvero facilmente integrabile nella tua giornata e prevede un investimento di tempo di circa 10 minuti quotidiani.
In questa lezione troverai infatti 4 tracce da tenere a portata di “orecchio” sul tuo smartphone o sul tuo pc e potrai praticarle anche piu’ volte durante il giorno per ottenere il massimo dalla consapevolezza applicata alla quotidianita’.
In questa lezione troverai :
- 4 pratiche di consapevolezza .
- una mini guida pdf sulle posizioni da mantenere per la meditazione e per l’utilizzo delle tracce .
- UN REGALO: una sessione individuale online di 30 minuti. (su appuntamento).
Se non conosci ancora il percorso PRENDITI CURA DI TE vai su :
