Consapevolezza, Lezioni di consapevolezza, Prenditi cura di te

Autodisciplina

Quando si decide di intraprendere un percorso di consapevolezza e' importante avere bene in mente, prima di iniziare, la motivazione che ci spinge a farlo. Una volta "impostata la rotta" abbiamo bisogno di uno strumento fondamentale senza il quale non potremmo andare molto lontano: l'autodisciplina. Per alcune il suono di questa parola risulta fastidioso ed… Continue reading Autodisciplina

Consapevolezza, Pratica

Il potere della Newsletter

Mi rendo conto che viviamo in un periodo in cui siamo circondate da richieste di iscrizioni a newsletter . E' impossibile stare al passo con tutto e questo necessita una scelta da parte tua. Se scegli di leggere la mia mail tra le tante che ricevi e' un tempo che mi dedichi e questo e'… Continue reading Il potere della Newsletter

Consapevolezza, Un libro per crescere

Ama il tuo smartphone come te stesso.

"Ama il tuo smartphone come te stesso. Percorso di digital mindfulness" di Paolo Subioli. Io credo che, una volta preso atto dell'esistenza del mondo digitale e di cio' che ha cambiato nelle nostre vite, ci siano solo due scelte da fare: la prima (drastica, ma pur sempre una scelta) e' quella di rifugiarsi in un… Continue reading Ama il tuo smartphone come te stesso.

Consapevolezza, Pratica

Il privilegio del mio lavoro

Spesso alla fine di una giornata di lavoro mi sento una privilegiata. Non solo perché mi piace ciò che faccio, ma soprattutto perché ho la possibilità (e spesso anche l'onore) di lavorare con le persone e con le loro parti fragili: le piu' preziose. Ho la possibilita' di assistere al processo di trasformazione della vulnerabilita'… Continue reading Il privilegio del mio lavoro