Consapevolezza, Pratica

L’importanza di avere un hobby

Oggi voglio parlarti dell'importanza di avere un hobby e lo voglio fare raccontandoti la mia esperienza. Ho sempre avuto la passione di lavorare con le mani: fare collage, disegnare, dipingere, ritagliare. Crescendo le attivita' sono cambiate ma ho sempre lavorato con le mani creando gioielli con pietre dure e perline di vetro. Era un hobby… Continue reading L’importanza di avere un hobby

Consapevolezza, Pratica

Sai dire di no?

Tu sei il risultato delle tue scelte, delle piccole e grandi scelte che fai, di tutti i tuoi si e di tutti i tuoi no. A proposito sai dire di no? Perche' e' cosi' importante saper dire di no? Perche' e' proprio attraverso i no che rispetti te stessa e perché eviti di trovarti in… Continue reading Sai dire di no?

Consapevolezza, Un libro per crescere

I tuoi 3 Super Poteri

Questa volta ti propongo la lettura di "I tuoi 3 Super Poteri" di Sonia Choquette. Il libro si fonda sull'idea dell'autrice che tutti gli esseri umani abbiano 3 super poteri a disposizione: Meditazione, Immaginazione e Intuizione. Queste tre risorse (a me piace chiamarle cosi') possono essere sviluppate e allenate seguendo gli spunti che Sonia Choquette… Continue reading I tuoi 3 Super Poteri

Consapevolezza

Il primo passo

Il primo passo fatto in direzione dei miei sogni e' stato quello di fermarmi e di osservare dove fossi. Il mio primo passo e' stata la consapevolezza del presente. Ed e' proprio questo lo scopo delle pratiche di consapevolezza corporea che propongo sia dal vivo che on line: la consapevolezza del presente. Fermati, Respira, Ascolta.… Continue reading Il primo passo