Consapevolezza

Onorare la fine ed accogliere l’inizio

"La fine e' il mio inizio" e' il titolo di un famoso libro di Tiziano Terzani, un bellissimo libro.  Mi capita spesso di trovare sguardi perplessi quando, con semplicita' e tranquillita', parlo della fine come momento da onorare e in un certo senso festeggiare. Parlo della fine delle cose, della fine delle relazioni, della fine… Continua a leggere Onorare la fine ed accogliere l’inizio

Consapevolezza

La goccia del cambiamento

"La goccia che fa traboccare il vaso" si dice cosi' giusto?  Sara' capitato anche a te che, ad un certo punto non  sopporti  piu' una situazione, o prendi  una decisione che hai rimandato per tanto tempo. E' la famosa goccia che fa traboccare il vaso, che a me piace chiamare la goccia del cambiamento, quella… Continua a leggere La goccia del cambiamento

Consapevolezza, Consapevolezza corporea

Il tempo dell’essere e il tempo del fare

Una delle cose che ho imparato attraverso la pratica mindifulness e' che non sempre abbiamo bisogno di fare e non sempre possiamo stare nell'essere. Esiste un tempo dell'essere ed un tempo del fare: per avere una vita piu' armoniosa con se' stessi e con gli altri e' necessario che questi due tempi siano in equilibrio. Quando… Continua a leggere Il tempo dell’essere e il tempo del fare