Consapevolezza, Corsi online, Pratica

Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso

Chi e’ la persona piu’ importante?

Con chi sarai sempre insieme fino agli ultimi attimi di vita?

CON TE STESSA, CON TE STESSO. 

PRENDITI CURA DI TE diventa una necessita’, un aspetto importante della tua vita che non dovrebbe assolutamente passare in secondo piano. Invece spesso succede. 

Succede che gli eventi della vita ci distraggano a tal punto da allontanarci da noi stesse, succede che a volte gli altri vengano prima di noi.

Succede, e’ un dato di fatto, ma si puo’ sempre ripartire e prendersi cura di se’ stessi. Non e’ mai troppo tardi. 

Ma come si fa a prendersi cura di se’ stessi? 

Io ho provato a rispondere a questa domanda creando un corso che ho scelto di chiamare proprio : PRENDITI CURA DI TE.

Questo corso nasce da due esigenze: la prima e’ quella di poter creare delle pratiche che possano veramente aiutarti nella quotidianita’ e l’unico modo pe rfarlo e’ quello di inserirle direttamente nella tua vita quotidiana quindi nella tua casa, nella tua dimensione, utilizzando la tecnologia. La seconda e’ quella di rispondere alle richieste dipratica corporea che mi vengono fatte da persone che non vivono nella mia citta’ o non possono partecipare ai miei incontri dal vivo.

Lo scopo e’ farti conoscere la mia pratica con tutta l’originalita’ data dalla mia formazione integrata tra psicomotricita’, meditazione, pratica di mindfulness, l’approccio psico-corporeo al corpo, coaching e creativita’. A prima vista potrebbe sembrarti un minestrone di nomi, in realta’ ogni formazione, ogniesperienza, e’ legata da un filo conduttore: aiutare le persone a vivere bene la propria vita, ad essere presenti e a scoprire le proprie potenzialita’ attraverso percorsi corporei.

Fatte queste premesse ti illustro brevemente in cosa consiste il corso e come si svolgono le lezioni.

Ogni mese, a partire dall’11 dicembre 2018, pubblichero’ una nuova lezione  contenente una pratica corporea guidata (audio mp3) e un worbook (in pdf) .

La pratica corporea e’ in formato mp3, la mia voce ti guidera’ nell’eseguire dei movimenti semplici.

Con ogni lezione avrai anche un workbook da scaricare: cos’e’ il workbook?

E’ un mini libro che ti aiuta a lavorare con la lezione del mese. Ogni workbook sara’ diverso dall’altro,in base all’argomento del mese. A volte troverai delle schede di pratica, altre volte invece delle letture da utilizzare come riflessione, altre volte ancora delle domande e degli esercizi per aiutarti a fare chiarezza dentro di te.

Per sapere nel dettaglio di cosa si tratta scarica il file qui sotto

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