Ascolta il tuo corpo, crea la tua vita.
Con la pratica di mindfulness e con l'ascolto del corpo, ho incontrato una nuova alleata, una compagna di viaggio direi. Non sempre mi e' accanto, perche' ogni tanto la perdo di vista, ma quando ci teniamo per mano tutto procede per come deve procedere, gli eventi hanno un senso, e io sono in grado di… Continue reading Pazienza: la mia compagna di viaggio
La prima lezione del corso "Prenditi Cura di Te" e' online! Se non sai di cosa sto parlando vai su http://www.barbaraboschi.blog/on-line La prima lezione del corso inizia dalle basi che sono fondamentali e non devono mai essere dimenticate, quindi dall'ascolto del corpo. Quando ho creato la lezione ho pensato sia a chi non ha mai praticato… Continue reading Prenditi Cura di Te: 1. ASCOLTA IL TUO CORPO
Se non l'hai fatto ti invito a leggere il post PRENDITI CURA DI TE #1 : COME E' NATO IL CORSO Ogni mese, a partire dall'11 dicembre 2018, pubblichero' una nuova lezione contenente una pratica corporea guidata (audio mp3) e un worbook (in pdf) . Ogni lezione e' indipendente dall'altra, quindi hai la possibilita' di… Continue reading Prenditi Cura di Te #2 : di cosa si tratta?
Pratica di consapevolezza: "Vista da fuori una persona che medita sembra non stia facendo niente, invece si tratta di una attività potente e attiva."
Oggi voglio condividere con te cio' che ho osservato spesso durante la mia professione. Le persone piu' vincenti, quelle che riescono nella vita, sono quelle che sanno chiedere aiuto. Sapere quando e' il momento di chiedere aiuto e' un grande atto di consapevolezza che alcuni lo confondono con debolezza . Anche io all'inizio ho creduto… Continue reading Sai chiedere aiuto?
Chi e' la persona piu' importante? Con chi sarai sempre insieme fino agli ultimi attimi di vita? CON TE STESSA, CON TE STESSO. PRENDITI CURA DI TE diventa una necessita', un aspetto importante della tua vita che non dovrebbe assolutamente passare in secondo piano. Invece spesso succede. Succede che gli eventi della vita ci distraggano… Continue reading Prenditi Cura di Te #1: come e’ nato il corso
Si dice che le parole non dette si nascondano in qualche parte del nostro corpo e lo stesso vale per le azioni non compiute.Ogni volta che inibisci un gesto, una parola, questi non spariscono nel nulla, ma restano incastrati nel corpo. All'inizio il corpo ha tanto spazio libero e non e' detto che te ne… Continue reading Le parole non dette, le azioni non compiute
