Consapevolezza, Pratica, scrittura creativa

Ricordati chi sei

Immagina che l'anno vecchio e l'anno nuovo abbiano la possibilita' di stare seduti insieme su una panchina: Cosa si direbbero? 2018 "Ecco, ho finito il mio percorso, ma prima di andare nella scatola dei ricordi e delle esperienze, voglio dirti alcune cose: Mantieni le tue mani aperte affinche' tu possa ricevere senza trattenere. Utilizza il… Continue reading Ricordati chi sei

Consapevolezza, Podcast, un libro per crescere

Un libro per crescere #1: IKIGAI

Ho scelto di iniziare l'appuntamento con "un libro per crescere" riproponendo un libro proposto quasi un anno fa su instangram e dal quale sto preparando un workshop dedicato. IKIGAI - Il metodo giapponese - Trovare il senso della vita per essere felici. di Bettina Lemke Libri su questo argomento ce ne sono abbastanza ma questo… Continue reading Un libro per crescere #1: IKIGAI

Consapevolezza, Pratica

Il potere delle domande

Uno degli strumenti che ho trovato piu' utili nell'ambito della metodologia del coaching e' l'arte di porre domande. Ci sono domande che  "aprono le porte della consapevolezza", domande che mettono in difficolta', domande che fanno paura, domande che fanno male, domande che ti fanno battere il cuore.  Se accetti di andare in crisi e rispondi… Continue reading Il potere delle domande

Consapevolezza, Pratica, Semi di consapevolezza

Semi di Consapevolezza #13

Pratica di consapevolezza: "Non si tratta di essere felici sempre evitando i pensieri spiacevoli sul futuro, ma di essere consapevoli che i pensieri sono solo pensieri, fatti da parole e non la realtà. Osservare il presente attraverso la meditazione ti permette di scoprire le tue "trappole" mentali. Tu non sei i tuoi pensieri, ma i… Continue reading Semi di Consapevolezza #13