Consapevolezza

Il potere delle domande

Uno degli strumenti che ho trovato più utili nell'ambito della metodologia del coaching è l'arte di porre domande. Ci sono domande che  "aprono le porte della consapevolezza", altre che mettono in difficoltà o che fanno paura, ci sono domande che fanno male e domande che ti fanno battere il cuore.  Se accetti di andare in… Continua a leggere Il potere delle domande

Consapevolezza corporea

La saggezza interiore del corpo

L'ascolto del corpo è l'ascolto della propria saggezza interiore. Si dice che le parole non dette si nascondano in qualche parte del nostro corpo e lo stesso vale per le azioni non compiute. Ogni volta che inibisci un gesto, una parola, questi non spariscono nel nulla, ma restano incastrati nel corpo.  All'inizio il corpo ha… Continua a leggere La saggezza interiore del corpo