Consapevolezza, Pratica

La pratica corporea

Se ci sono due cose che ho imparato in questi ultimi anni, la prima e’ che la pratica della consapevolezza e’ una pratica che da’ la forza di superare e trasformare i momenti difficili e che rende ancora piu’ luminosi i momenti belli, e la seconda e’ che la pratica di consapevolezza non puo’ esistere senza corpo.

Ed e’ per questo motivo che ho creato le lezioni di consapevolezza corporea.

Riuscire a spiegare a parole in cosa consiste una lezione di consapevolezza corporea non e’ facile e non e’ sempre del tutto efficace nonostante sia comunque utile avere delle basi teoriche.

La tecnologia ci viene in aiuto ed e’ per questo motivo che ho deciso di creare una breve pratica da regalarti in modo da aiutarti a capire di cosa sto parlando e di cosa mi occupo. 

E’ una lezione introduttiva che ti puo’ far capire cosa intendo per consapevolezza corporea e per intelligenza corporea. Il focus della lezione e’ sulla ricerca della posizione migliore da assumere e sucome iniziare ad entrare in contatto con le emozioni nel corpo.

Ti guidero’ con la mia voce ad eseguire dei semplici movimenti con braccia e gambe e ti aiutero’ ad ascoltare cio’ che emerge attraverso il movimento.

Per ricevere la lezione gratuita clicca sul link o sull’immagine.

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