Consapevolezza, Podcast, Pratica

La Logica della Corda

“Una corda e’ composta da una miriade di fili, preso da solo ogni filo e’ troppo sottile per sollevare un corpo pesante, ma intrecciati gli uni agli altri diventano una corda e possono reggere il carico di pesi molto consistenti. L’allenamento mentale che la psicologia positiva insegna obbedisce proprio a questa logica, un unico sforzo o un unico esercizio non possono cambiare le nostre abitudini, gli esercizi vanno ripetuti ma anche sommati e moltiplicati tra loro, solo cosi’ tutti insieme diventano un motore di cambiamento potente. (Christophe Andre’)”

Ho scelto queste parole per parlare di psicologia positiva perche’ e’ da qualche anno che ho iniziato ad approfondire l’argomento ma e’ solo da pochi mesi che in realta’ sto provando a mettere in pratica in maniera costante alcuni esercizi. Non basta un solo atto, o solo l’intenzione,  per poter iniziare a vederne gli effetti sulla propria vita, quello che ho compreso e’ che sono proprio necessari tre ingredienti:

  • costanza
  • disciplina
  • pazienza

Non e’ semplice allenarsi con gli esercizi della psicologia positiva, anche perche’ a volte alcuni esercizi sembrano banali o meccanici e risulta facile gettare la spugna.

E’ anche importante, secondo me, avere bene chiaro il motivo per cui decidi di fare questi esercizi. La pratica della psicologia positiva non ha lo scopo di renderti felice 24 ore su 24, o il potere di una bacchetta magica ma ha la possibilita’ di aiutarti ad accorgerti della vita che vivi e delle occasioni semplici che ogni giorno si presentano alla tua porta.

Per quanto riguarda la mia esperienza, alcuni esercizi mi hanno ricordato il potere delle piccole cose, dei piccoli gesti e il potere della gratitudine.

Con costanza e pazienza, sto intrecciando i fili della mia corda intrecciandoli con  pratiche diverse.

Un po’ di tempo fa avevo anche registrato un breve podcast sull’argomento, se vuoi puoi ascoltarlo qua sotto.

Buona pratica.

3 pensieri riguardo “La Logica della Corda”

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