Consapevolezza, Pratica

La Logica della Corda

La logica della corda e’ un concetto che utilizza Christophe Andre’ quando si riferisce alla pratica della psicologia positiva.

“Una corda e’ composta da una miriade di fili, preso da solo ogni filo e’ troppo sottile per sollevare un corpo pesante, ma intrecciati gli uni agli altri diventano una corda e possono reggere il carico di pesi molto consistenti. L’allenamento mentale che la psicologia positiva insegna obbedisce proprio a questa logica. Un unico sforzo o un unico esercizio non possono cambiare le nostre abitudini, gli esercizi vanno ripetuti ma anche sommati e moltiplicati tra loro, solo cosi’ tutti insieme diventano un motore di cambiamento potente. (Christophe Andre’)”

E’ da qualche anno che ho iniziato ad approfondire l’argomento della psicologia positiva, ma e’ solo da pochi mesi che lo sto mettendo in pratica in maniera costante alcuni esercizi. Non basta un solo atto, o solo l’intenzione,  per poter iniziare a vedere gli effetti sulla propria vita.

Sono necessari tre ingredienti per la logica della corda:

  • costanza
  • integrazione
  • pazienza

Non e’ semplice allenarsi con gli esercizi della psicologia positiva, alcuni esercizi sembrano banali o meccanici e risulta facile gettare la spugna, o sentirsi ridicole.

E’ anche importante, secondo me, avere chiaro il motivo per cui decidi di fare questi esercizi. E’ fondamentale un atteggiamento mentale aperto ed un’anima curiosa.

La pratica della psicologia positiva non ha lo scopo di renderti felice 24 ore su 24, o il potere di una bacchetta magica. Attraverso la pratica puoi accorgerti della vita che vivi e delle occasioni semplici che ogni giorno si presentano alla tua porta. Puoi diventare consapevole dei tuoi gesti e delle tue parole .

Per quanto riguarda la mia esperienza, alcuni esercizi mi hanno ricordato il potere delle piccole cose e dei piccoli gesti. Il potere della gratitudine per esempio, si e’ amplificato e “a cascata” ha influenzato gli altri esercizi.

Le tre benedizioni e’ uno degli esercizi che ho utilizzato spesso ed ho integrato nella mia pratica. Puoi leggerlo qui. https://barbaraboschi.blog/2019/04/15/le-tre-benedizioni/

4 thoughts on “La Logica della Corda”

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