Consapevolezza, Pratica

Accogliere l’Autunno quando inizia a fare buio presto.

Ogni stagione ti offre la possibilita' di sperimentare delle parti diverse di te stessa, e ogni stagione, se vissuta pienamente ti prepara per quella successiva e ti aiuta a vivere piu' in armonia con te stessa e con gli altri.  Ognuno di noi ha un proprio modo di connettersi con la stagione, in parte influenzato… Continue reading Accogliere l’Autunno quando inizia a fare buio presto.

Consapevolezza, Podcast

Sai Cambiare Idea?

La rigidita' del pensiero si rivela anche nella incapacita' di cambiare idea su qualcosa o su una situazione. Imparare ad accettare di cambiare idea e' un atto intelligente (perche' l'intelligenza e' flessibilita' ed adattamento) che puo' permetterti di vivere una vita migliore e in armonia. E tu, sai cambiare idea? Se ti e' difficile rispondere… Continue reading Sai Cambiare Idea?

Consapevolezza, Pratica, Workshop

Workshop di Consapevolezza Corporea

La consapevolezza corporea e' la parola che piu' di ogni altra rappresenta il mio approccio e la modalita' con cui lavoro. Te ne ho gia' in parte parlato in questo articolo:  I benefici della consapevolezza corporea     oggi voglio raccontarti, invece, come si struttura un workshop di consapevolezza corporea. Quando creo un workshop di consapevolezza corporea… Continue reading Workshop di Consapevolezza Corporea

Consapevolezza, Podcast

Lunedi Consapevole

Il lunedi per alcuni e' un brutto giorno, un giorno in cui si fa fatica a mettersi in moto. Per alcuni il "cattivo umore da lunedi" inizia gia' dalla domenica sera. Io non so che tipo di lunedi hai tu o con che spirito riprendi la settimana dopo la pausa del weekend, ma ho provato nel… Continue reading Lunedi Consapevole