accogliere l'autunno
Consapevolezza, Pratica

Accogliere l’Autunno.

Ogni stagione ti offre la possibilita' di sperimentare delle parti diverse di te stessa. Ogni stagione, se vissuta pienamente ti prepara per quella successiva e ti aiuta a vivere piu' in armonia con te stessa e con gli altri. Accogliere l'autunno quando inizia a fare buio presto significa entrare in sintonia con l'energia della stagione. Ognuno… Continue reading Accogliere l’Autunno.

lunedi consapevole
Consapevolezza

Lunedi Consapevole

Il lunedi per alcuni e' un brutto giorno, un giorno in cui si fa fatica a mettersi in moto. Per alcuni il "cattivo umore da lunedi" inizia gia' dalla domenica sera. Io non so che tipo di lunedi hai tu o con che spirito riprendi la settimana dopo la pausa del weekend, ma ho provato nel… Continue reading Lunedi Consapevole

cara Milano ti scrivo
Consapevolezza, Pratica

Esercizio di scrittura: “Cara Milano.”

Esercizio di scrittura creativa. Ho sempre amato scrivere i miei pensieri, e da qualche tempo a questa parte ho anche accettato di praticare la scrittura non solo come atto creativo ma anche come strumento di consapevolezza. Oggi voglio condividere con te un esercizio di scrittura creativa che mi piace fare ogni volta che torno da… Continue reading Esercizio di scrittura: “Cara Milano.”

l'onda creativa
Consapevolezza, Intuito

L’onda creativa

Quando ho deciso di aprire questo blog, per poter esprimere al meglio i miei talenti, ho accettato l'invito di un'onda creativa particolarmente insistente. Arriva cosi', senza appuntamento, trasportata da un'onda e, se non ti fermi per ascoltarla, passa e se ne va utilizzando un'altra onda. Cosi' come e' arrivata se ne va senza fare tanto… Continue reading L’onda creativa

Consapevolezza Corporea, Intuito, Lezioni di consapevolezza

L’albero della mia vita: i sogni – seme.

Nei movimenti silenziosi della mia pratica, utilizzando il mio corpo come guida, riesco a contattare il mio mondo interiore.Dentro di me, innumerevoli "sogni-seme" attendono il tempo di germogliare, mettere le radici e venire alla luce per trasformarsi in alberi, altri invece sono gia' germogliati e si mostrano con tutta la loro bellezza. I "sogni-seme" del… Continue reading L’albero della mia vita: i sogni – seme.

Consapevolezza, Pratica

La pratica del diario

Nell'ambito della crescita personale la scrittura ha un posto importante all'interno dei processi di trasformazione. Tenere un diario e' un ottimo strumento di consapevolezza. Scrivere e’ un po’ come disegnare il proprio autoritratto. La scrittura consente di prendere del tempo, elaborare un pensiero, lasciare una traccia di quanto si sta vivendo.Scrivere permette di rallentare il… Continue reading La pratica del diario